好做又好吃的晚餐 推薦三款晚餐食譜
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
隨着生活節奏加快,對於上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。因此晚餐一定要吃的合自己心意才行,接下來爲大家推薦三款晚餐食譜,每一款都好做又好吃,上班族們下班後不妨在家裏試做一番吧,讓你的晚餐不再單調。
食譜一、朝鮮冷麪
材料:蕎麥麪,熟牛肉,韓式辣白菜,蘋果片,煮熟的雞蛋,韓式甜辣醬,鹽,糖,雞粉,白醋,醬油。
做法:
1、用少許白醋,醬油,糖,鹽,雞粉,加上適量清水調出適合自己口味的冷麪湯,放入冰箱冰鎮待用。
2、將所有配料切片,韓式辣白菜切小段,雞蛋煮熟一切爲二。
3、將麪條放入開水鍋中煮熟,過涼水待用。
4、將麪條盛入一個深碗中,放上泡菜,煮雞蛋,蔬菜片,火腿片,澆上辣醬,最後澆上冰好的湯就可以吃了。
溫馨提示:麪條不要煮得時間太長了,熟後即可盛出過涼水。另外關於配料如熟牛肉和蘋果片,可以根據個人喜好換成其他食材。
食譜二、清炒蝦米捲心菜
材料:捲心菜適量,蝦米少許,鹽適量。
做法:
1、捲心菜切或者撕成小片,洗淨瀝水。
2、蝦米放清水泡一會兒,撈出瀝水。
3、鍋中放適量油,將蝦米爆香。
4、放入捲心菜,拌炒至捲心菜熟爛。
5、放適量鹽炒勻即可。
溫馨提示:由於蝦米本身較鹹,所以炒好菜放鹽時要注意不要放得太多,以免菜太鹹。
食譜三、金針菇炒蛋
材料:金針菇,雞蛋,姜,蔥,耗油,鹽,胡椒粉。
做法:
1、將金針菇去除根部的1-2釐米,洗淨,泡在淡鹽水中。
2、雞蛋打散,放少許鹽、胡椒粉和清水,攪拌至均勻。
3、鍋燒熱,加少許油,下雞蛋,炒熟成蛋花狀,盛出。
4、鍋中放少許油燒熱,下金針菇,炒至發軟,加入炒熟的雞蛋。
5、翻炒至二者混合均勻,加鹽和耗油,攪拌均勻後加少許蔥花,出鍋。
溫馨提示:金針菇在鹽水中浸泡,是爲了消除可能的細菌和異味;此外炒雞蛋得用大火,雞蛋中加少量清水可以讓雞蛋更蓬鬆。
夏季減肥晚餐吃什麼 推薦4款吃不胖美食
夏天晚餐吃什麼減肥 推薦6道邊吃變瘦食譜
孕婦晚餐食譜 達人推薦營養全面的健康食譜
晚餐吃什麼可以減肥 一週晚餐減肥食譜
秋季晚餐吃什麼 秋季晚餐減肥食譜
八種減肥又營養的晚餐食譜
晚餐吃什麼可以減肥 適合晚餐減肥的食譜
晚餐吃什麼減肥最快 晚餐減肥食譜
6款減肥晚餐的食譜大全
冬天晚餐吃什麼比較好 推薦6種食物
晚餐幾點吃好 晚餐晚吃的危害有哪些
減肥晚餐吃什麼 一週晚餐食譜不反彈
不吃晚餐不能減肥 吃不胖的晚餐推薦
【孕婦晚餐食譜】適合孕婦的晚餐食譜,晚餐吃什麼好
孕晚期吃什麼去胎毒 推薦三款食譜
夏季減肥晚餐吃什麼 推薦3道減脂食譜
早餐吃什麼減肥最快 推薦3款早餐食譜
晚餐吃什麼好?減肥食譜來推薦
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
減肥晚餐吃什麼 最適合晚餐的減肥食譜
晚餐到底怎麼吃才減肥?推薦3道減肥食譜
減肥怎麼吃三餐 推薦一日三餐減肥食譜
吃完晚飯千萬別立馬喝水 晚餐減肥的健康食譜推薦
減肥不吃晚餐好嗎 不吃晚餐的危害
晚餐不吃能減肥嗎?一週晚餐減肥食譜
好吃又營養 推薦三款適合經期吃的食譜
晚餐吃什麼減肥 推薦3道最有效減肥食譜
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
照着吃就能瘦的六款減肥晚餐食譜
營養晚餐吃什麼好?推薦4大健康飲食講究!
晚餐食譜 晚餐食譜推薦
孕婦晚餐吃什麼最好 營養晚餐食譜推薦
減肥晚餐吃什麼 10天減10斤食譜推薦