想不到這五種疾病竟能排毒
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你知道嗎?這5種病常患竟然有益健康。
1、咳嗽
咳嗽很常見,它其實是人體的一種保護性措施,有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物,則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道里不利於炎症的消除。
2、嘔吐
嘔吐是爲了排出對人體有害的物質,以減少吸收,是機體的一種防禦反射。若此時採用藥物止吐,會使有害物質滯留在體內,危害健康。若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等症狀時,應立即就醫。
3、腹瀉
腹瀉尤其是排泄物有異臭時,往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。遇到腹瀉時,應採取因勢利導法,例如喝一杯熱水,幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉,便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛,或排泄物帶血,或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時,應該立即就醫。
4、流鼻血
我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。流鼻血時大可不必擔心,它會在短時間內自行終止。
但是,如果鼻子大量流血不止時應立即就醫,這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。
5、發燒
體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。如果在發燒一開始就服退燒藥,反而可能加重病情。若體溫高於攝氏38.5度,或持續低燒不退,或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時,應立即就醫。
夏季排毒食物
1、黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分。
2、姜
冬吃蘿蔔夏吃薑,姜不僅能讓味蕾發揮效力,還能啓動新陳代謝過程,沖刷毒素。這是由其高濃度的薑辣素決定的。
3、菠菜
菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒,可防治便祕,使人容光煥發,被譽爲腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲症。
4、檸檬
檸檬富含維生素c,能有效幫助肺部排毒、止咳化痰,還可以改善血液循環的問題,幫助血液正常運行,令全身的排毒循環得以正常運行,有美白功效。
5、鱷梨
鱷梨富含膳食纖維、黃酮類化合物和不飽和脂肪——這些小小的似綠寶石的水果卻有如此之強的清腸道能力。膳食纖維有助於提高飽腹感,黃酮類化合物有消炎作用,不飽和脂肪是能幫助燃燒腹部脂肪的健康脂肪。不飽和脂肪還能幫助你降低體內膽固醇。換句話說,鱷梨是最受歡迎的腸胃清道夫。
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