6個跡象提示男人在慢慢的變老
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衰老是男女都害怕的一件事情,那麼你知道男人正在慢慢變老的跡象有哪些嗎?
6個跡象正提示男人在慢慢的變老
1、視力減弱
排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。
2、聽力下降
內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴着隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
3、頭髮稀疏
進入事業高峯期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。
4、性衝動減少
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。
5、氣喘吁吁
上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。
6、運動能力弱
運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。
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1、南瓜子
南瓜子富含維生素E,而這些營養素是天然抗氧化劑,能幫助延緩衰老。
2、杏仁
杏仁中含有大量的脂肪油具有美容養顏的作用。
3、牛奶
牛奶能促進面部的血液循環,從而增加肌膚的彈性。
4、豬蹄
豬蹄含有膠原蛋白,可增加皮膚彈性,延緩衰老。
5、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸排毒的功效,有助於緩解內分泌失調。
6、魚皮
魚皮中含有豐富的膠原蛋白,能預防出現皺紋,使皮膚保持光滑細嫩。
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