女性孕期爲什麼會腰疼 6種因素是真兇
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
孕期內經常會出現的現狀之一就是腰痛,腰痛一般出現在孕早期,爲此很多準媽媽們痛苦不已,備受煎熬。不僅自己吃盡了苦頭,家人伴侶也跟着擔心心疼。那麼問題來了,女性孕期爲什麼會腰疼呢?女性孕期如何保健呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女性孕期爲什麼會腰疼?
1、過度疲勞
如果孕婦在懷孕後沒有注意休息,過度勞累,很容易造成腰肌損傷。
2、缺乏運動
當孕婦整天躺在牀上,沒有注意適當的運動時,可能會使盆腔產生瘀血,無法負擔腹部壓力而導致腰部不適。
3、孕早期
受精卵在子宮內着牀後,可能引起子宮產生宮縮,而孕婦體內激素分泌也會發生變化,由此會引起腰部痠痛。一般表現爲輕微症狀,沒有明顯的不適,不用過於擔心。
4、沒有及時換掉高跟鞋
孕婦因爲腹部重量,身體重心前移。如果還穿着高跟鞋,爲了保持平衡,腰部用力加大,腰部肌肉壓力更大,更容易疲勞引起痠痛。
5、孕中後期
隨着胎兒、羊水重量一天天的增加,孕婦腰椎的壓力也隨之增加,身體會往後傾。爲了保持平衡,孕婦腰部肌肉需要保持收縮狀態向後用力,時間久了緊張的肌肉得不到放鬆,自然引起腰痛。這種因爲疲勞產生的腰痛,在得到充分休息或生產後會逐漸恢復。
6、其他原因
孕婦本身患有其他方面的疾病而導致腰痛,產後可能會加劇。
女性孕期如何保健?
1、孕婦不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃,因爲茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長髮育。
2、孕婦不宜多食山楂
現代醫學研究證實,山楂對婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其製品,就會刺激子宮收縮,嚴重的可導致流產。
3、孕婦不宜多食醋
懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,可使體內鹼度下降,從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質,不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會影響胎兒正常的生長髮育,甚至可導致胎兒畸形。
4、孕婦不宜過多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分,可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期,若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗髮水、洗潔精等),那些化學成分就會被皮膚吸收,在體內積蓄,從而使受精卵外層細胞變性,導致流產。
5、不宜吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
6、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒
由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼,孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育,致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇,對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內,使嬰兒出生後智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴重者可導致智力障礙。
女性爲什麼會不孕 一定要避開9個易致不孕的因素
孕中期腰疼是怎麼回事?什麼原因會導致胎停?
腰疼是什麼原因 防治腰疼的鍛鍊方法
女性後腰疼痛是什麼原因?
爲什麼會乳房疼 按照週期找原因
6種毒素會加速女性衰老
女性腰痛可能是什麼病 6大原因揪出來
孕婦孕期爲什麼會出現屁股疼痛的情況?
懷孕期間突然胃疼是什麼原因
腰疼的原因 女人腰疼竟暗藏了這種隱祕
更年期會腰痠嗎 更年期腰痠背痛是什麼原因
腰痛是什麼原因 4大因素導致女人腰痛
老年人嗜睡是什麼原因 4大因素是真兇
男人爲什麼不舉 這6個是真兇
女人爲什麼會不孕 5種原因是罪魁禍首
女人腰疼的原因 中年女性腰疼警惕婦科病
頭疼是什麼原因引起的女性(6種引起頭疼的因素)
白淺爲什麼會恨夜華?素素失去雙眼的原因是什麼?
什麼會導致女性不孕 警惕這些後天因素
男人腰疼是因爲這些 不想腰疼應該這麼做
女性備孕 避開這6個不孕不育因素
女性爲什麼會陰道痙攣 這2個是常見因素
腰疼是什麼原因 推薦4種中藥外敷療法
女性腰疼吃什麼好 12款食療方緩解腰疼
懷孕還有假的!什麼因素會導致假性懷孕
慢性胃炎怎麼引起的 7大因素是真兇
女子爲什麼會腎虛 6大因素讓你患上腎虛
爲什麼腳冷 4大因素是元兇
這些因素竟會導致女性不孕
腰疼的原因有哪些 女人腰疼要警惕三種病
女性太容易疲勞是什麼原因 真兇是這幾個
女人外陰疼痛是怎麼回事 8大原因是真兇
中年女性爲什麼會脫髮 5大因素是罪魁禍首