落枕有什麼治療方法 推薦這五個
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生活當中,我們很多時候都會發現自己一覺醒來就出現了落枕的情況。脖子既酸又痛,十分難受。那麼,落枕有什麼治療方法嗎?
落枕的治療方法
1.按摩
按摩的人可站到落枕人的身後,用手指按下頸部,找出最痛的地方,然後用拇指從頸部側面的上方開始一直到肩部都按摩下,尤其是在最痛的地方用點力去按,直到有了明顯的酸脹感覺就可以了,反覆的按摩幾遍以後再用把手握成拳頭再按下剛纔按過的地方,再重複2-3遍,則可以讓脖子輕鬆不少。
2.熱敷方法
用一些熱水袋,暖水壺,或者熱毛巾及遠紅外燈泡照射都能起到一個止痛的效果,但是不要太熱,避免燙傷。
3.外敷良藥
比如紅花油、風溼油、雲香精等等,在疼痛的部位輕輕揉擦,每天堅持幾次,會慢慢有好轉。
4.帖膏
傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼於頸部疼痛部位,每天換一次即可,止痛的效果比較明顯,但有時候帖了膏藥會讓人感覺頸部活動不便,孕婦切忌不可用這個方法。
5.耳針方法
須有人輔助,耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴可治療落枕。
6.物理療法
可用電興奮療法,將一電極放置疼痛處,另一電極則放置痛處周圍,距離保持在2-3釐米,治療以後,頭部可適當運動幾下, 每天1-2次,過幾天既可痊癒。
落枕的併發症
1、頸椎結核
多見於兒童或少年,初起時也表現爲頸痛和頸項僵硬。患者常用手託下頜,以作支持,且有結核病的全身症狀,頸部和鎖骨上窩可觸摸到腫大的淋巴結。頸椎自發性脫位置:多爲寰樞關節半脫位,頸痛和頸項僵硬是主要症狀,重者可有頸脊髓壓迫症。
2、頸椎病和頸椎間盤突出症
頸椎間盤變性後,該節椎間關節即失去穩固性,容易發生關節、肌肉、韌帶等損傷。中老年人若多次落枕,須懷疑此病。x射線檢查可見椎間隙狹窄,椎體邊緣骨刺形成等徵象。
3、其他情況
頸椎腫瘤、蜘網膜下腔出血等疾病,早期患者也可有頸痛和頸項僵硬等徵象。但在密切觀察下,短期內即可明確診斷。
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