女性體虛吃什麼好 這些食譜別錯過
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很多女性的身體不是很好,有些人的體質虛弱,這個時候就要好好調理了,不然會有很多疾病找上門的,那麼女性體質虛弱該怎麼調理呢?以下就是小編推薦的治療體質虛弱的食譜大全。
豬肉餛飩湯
材料:餛飩皮1袋,中藥銀杏適量,絞豬肉150克,香菇切末、蔥花、蒜末、豬肉湯、酒、鹽、蔥絲、青菜各適量。
調味料:澱粉、酒、鹽、胡椒粉各適量。
做法:1、絞好的豬肉放在小盆中,再加入調味料,蔥花、蒜末、碎香菇、銀杏混合在一起,作爲餡料。
2、在餛飩皮的周邊塗上一些水,把餡料放在餛飩皮上,包成餛飩。
3、把湯煮開後加入酒和鹽調味,加入餛飩用大火快速煮好,然後加入青菜、蔥絲即可食用。
烤材料:中藥豆蔻、山楂各適量,豬排骨800克,酒、醬油 各適量,鹽、胡椒粉、蒜末各少許。
做法:1、把中藥和酒、醬油、鹽、胡椒粉、蒜末混合在一起拌勻,把豬排骨放入其中,並不斷的向豬撒醃漬汁,需要醃製30分鐘。
2、把帶肥肉的一面置於加熱到250度的無蓋鍋上,加熱20分鐘後,翻過來,直到帶骨的一面有輕微焦裂聲,再烤10分鐘左右即成。
氽牛肉丸子
材料:中藥朝鮮人蔘切碎,芝麻適量,月桂葉少許,絞牛肉200克,酒、鹽、胡椒粉、蔥花、澱粉、雞湯各適量。
做法:1、把酒、鹽、胡椒粉、絞好的牛肉放在盆裏,攪勻成糊狀,再加入芝麻、人蔘、蔥花、澱粉混合拌勻。
2、在雞湯中加入調味料煮沸,把調好的餡料搓成丸子,放進雞湯中,不蓋鍋蓋,煮4-5分鐘,然後加入春菊,調和味道。
高麗蔘燉雞
材料:中藥人蔘適量,枸杞子適量,香菜少許,雞1只,幹香菇適量,酒、鹽、大蔥、生薑各適量。
做法:1、人蔘快速水洗,在熱水中浸泡一宿,變柔軟後取出,人蔘汁留點備用。
2、幹香菇洗淨,浸泡水中,待泡軟後取出,香菇汁留盆中備用。
3、把雞處理好,用水清洗乾淨,把雞身上的水擦淨。
4、雞翅膀固定在後背上,像曲肘而枕那樣,把雞腿放倒,固定在雞胸上,大腿的關節刺入竹籤,小腿用竹籤串在一起,用線固定在雞尾部,製成一個造型。
5、把雞放入足量的熱水中,通過熱水,去掉髒物。
6、把雞放入深鍋裏,加水漫過雞,把蔥段、生薑塊加入,用火煮,撇去浮沫,使其乾淨。
7、加入高麗人蔘、香菇煮上一會,出來浮沫後去除,然後加入枸杞子、酒,用小火煮一個小時,最好取出姜塊和蔥段,加入香菜和鹽調味。
松子醬肉絲
材料:松子適量,豬肘子肉切片300克,大蒜、大蔥、生薑、胡蘿蔔、韭菜各適量,花生油少量。
調味料:紅豆醬、醬油、酒、砂糖各適量。
做法:1、豬肉切片,胡蘿蔔切絲,蒜、蔥、姜切成細末。
2、用調味料合在一起拌勻。
3、用炒鍋熱油,加入蔥薑蒜末,等香味出來後,加入豬肉,邊鬆散邊炒。
4、炒至肉變色時,加入胡蘿蔔絲,翻炒,再加調味料一起炒勻。
5、加入韭菜後速炒。
6、最後撒上松子,捲上色拉菜一起吃。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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