姜粉塗肚子能治宮寒嗎 喝姜粉去宮寒嗎
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女性出現宮寒的現象需要警惕,無論調理還是吃藥都需要好好愛惜自己的身體。那麼,姜粉塗肚子對宮寒有效果嗎?
喝姜粉可以去宮寒嗎
每天喝生薑紅糖水是有好處的。紅糖對於身體的健康有很大的幫助,中醫認爲,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質有關,例如那些平日裏就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由於體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面,生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者爲貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是爲了漂亮,在冬天也着裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
當發現自己得了“宮寒”後,最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說,避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等
生薑味辛性溫,長於發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證,前人稱之爲“嘔家聖藥”。乾薑雖與生薑同出一物,但由於鮮幹質量不同其性能亦異。乾薑性熱臨牀上常用於治療中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。
宮寒吃什麼最好
1、多吃補氣暖身食物
核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效,最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因爲宮寒的人本來就是火氣不足,因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用,只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起。
2、飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能,防止宮寒。
3、涼熱順序要正確
食物有涼熱之分。宮寒的人最好先吃熱的食物,然後再吃涼的食物,這樣可以避免宮寒。但如果先吃涼的食物,再吃熱的食物,會給子宮帶來傷害哦。
4、紅薑茶
紅糖加去皮生薑用溫火煮四到五分鐘,月經來時堅持喝幾天,平時一週喝一次,長期堅持,宮寒的症狀會有所減輕。
5、燕窩粥
燕窩有滋補的作用,可以溫和地調養體質。連同百合、雪梨一起放入燉盅裏,蓋上蓋子慢火燉45分鐘,食用的時候加入蜂蜜即可。
宮寒吃什麼水果好
中醫更強調均衡、陰陽調和,體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體質偏寒,因此可以適當吃一些溫性、偏熱性的水果,比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
1、熱性水果:榴連、黑棗等。
2、溫性水果:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)等。
3、平性水果:蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。
宮寒的女性不適宜吃以下水果:
1、涼性水果:火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
2、寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
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