孕媽洗澡注意 水溫切勿超過38℃
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孕期,既充滿期待與憧憬,也潛藏着意想不到的風險。比如孕媽在洗熱水澡時,如果忽視了一件小得不能再小的“小事”,就可能傷害胎兒腦神經發育!
孕媽洗澡時,水溫超過38℃易傷害胎兒腦神經發育。
很多人洗澡時都喜歡較高的水溫,樂意用熱水把身體衝得舒舒服服的,直到皮膚髮紅才覺得過癮。而對於孕媽而言,這麼做則存在着以下危險:當水溫超過38℃時,可能傷害胎寶寶腦神經系統的發育。
這是因爲,胎兒早期發育對媽媽的體溫要求比較高,一般情況下,當準媽媽體溫比正常人高1.5℃時,胎兒腦細胞發育就會受到影響;如果體溫升高3℃,就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。水溫越高、洗澡時間越長,對胎兒損害就越嚴重。
孕媽安全洗澡5步曲
1。建議採取淋浴(盆浴易致洗澡時的髒水進入陰道引發感染)。
2。不要用熱水長時間衝淋腹部。
3。洗澡時間應控制在20分鐘以內。
4。建議準爸爸在旁陪護。
5。如果一定要泡澡,應絕對保證浴缸的清潔。
6。泡澡時記住別在浴缸中睡着了。
孕媽洗澡時必須清洗哪6大“敏感部位”?
外陰:
準媽媽外陰部位一定要每天清洗。最好用清水洗,儘量少用洗劑,避免坐浴,也不要衝洗陰道,否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門,這樣可有效防治痔瘡。
乳房:
沖洗乳房時動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油,以使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
肚臍:
每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨,不要太過勉強,以免因爲用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而容易引起感染,對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
頸部耳後:
頸部、耳後是污垢容易堆積的部位,可用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
腋下:
腋下汗腺豐富、皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。
腹股溝:
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
孕婦洗澡的安全問題
隨着月份的增大,孕婦的身體會慢慢加重,因此走路也不是很方便,有可能會出現摔倒等情況,尤其是在地面有水較滑的浴室內。因此,浴室裏準媽媽一定要警惕安全問題。
1.浴室地面需要防滑
地板磚採用防滑的或者在地上鋪一層防滑膠墊,以防洗澡過程站不穩而摔倒。
2.安裝扶手
最好是在浴室淋浴頭邊上裝有扶手,這樣孕婦在沖澡時可以一隻手扶着,減少跌倒的可能性。
3.浴室內部要井然有序
一般家庭浴室面積不太大,因此要避免擺放容易散落的東西,儘量將物品擺放整齊,防止因爲太亂而致使滑落地面,從而絆倒洗澡的孕婦。
4.浴室內要有好的通風條件
洗浴時熱氣升騰,蒸汽過多的情況下,容易使孕婦因爲缺氧而頭暈眼花,從而跌倒受傷,因此浴室內部要有良好的通風裝置。
5.洗浴用品
要使用刺激小或無刺激,無濃烈氣味,中性的,保溼效果比較好的洗護用品,以免辣到眼睛而引發意外。
6.浴室備用鑰匙
在孕婦洗澡期間,家人要時刻關注室內動靜,倘若長時間沒有聲音發出,則要問候或敲門查看是否有人響應。或者是聽到浴室內有類似摔倒等不尋常的聲音發出,也要及時查看,因此家人要有一把浴室的備用鑰匙,以備不時之需。
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