如何減小孕婦難產風險 妙招減小難產風險
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有句話是這樣說的:“十月懷胎,一朝分娩。”可見分娩對於女人來說是一件多麼不容易的事情,女人在分娩時最擔心的就是出現難產,難產給孕婦帶來的痛苦那是用語言難以形容的,所以我們在生活中一定要避免難產的情況發生,那麼如何減小孕婦難產風險呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。
如何減小孕婦難產風險?
1、及早發現不良因素
難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。所以在懷孕過程中,孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。
在這些產前檢查中,醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控,能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素,一旦發現有異常的趨勢,醫生就可以採取有效的措施進行糾正。
2、均衡營養、避免進食太多造成胎兒肥胖
胎兒太大,是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高,再加上都是獨生子,家裏都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養,導致孕婦胖胎兒也胖,給生產帶來很大困難。
專家指出,懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分),生產將很困難,一旦BPD超過10.5公分,順產將不可能。所以,在孕期只要能均衡營養,保障胎兒發育所需的養分就夠了。
3、定期產檢、降低或消除母體和胎兒導致的難產因素
產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病,另一方面檢查胎兒是否發育正常,能有效對整個孕期進行監測,所以還是非常必要的。比如胎位不正是導致難產的一個重要原因,通過產檢能早期發現,孕婦只要遵從醫囑,積極配合調整胎位,一般能在分娩時正常。
如果孕期不做產檢,臨產了才知道胎位不正,對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢,及早發現問題並解決問題。
4、注重鍛鍊、助力分娩
有些孕婦本身不愛運動,或者在孕期爲了胎兒安全儘量不運動,這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們,如果身體條件允許,在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動,孕媽咪們應該爲了順利分娩積蓄能量。
有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持,導致分娩時間過長,從而造成胎兒缺氧。所以,在孕期準媽媽們還是多運動運動,加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況,爲順利生產打好基礎。
臨產前吃什麼有助順產?
1、巧克力
爲滿足熱量的需要,不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。
2、糖水
進入產程的孕媽咪往往進食少,睡眠差,處於飢餓或半飢餓狀態,使機體代謝發生變化,等到進入第二產程,孕媽咪屏氣用力,導致劇烈耗能,而紅糖主要成分是蔗糖,蔗糖進入體內可快速產生能量,紅糖水還可補充體液。
3、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用,產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血,同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。
4、桂圓
孕期吃桂圓並無多大益處,還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯,對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象,此時服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。
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