吃什麼消除口臭 這些食物有奇效
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口臭雖然不是什麼很大的疾病,但是卻給人帶來很多的困擾。誰都不想和一個滿嘴口氣的人交談。那麼日常飲食中,吃什麼消除口臭呢?和小編一起來看看吧。
吃什麼消除口臭?
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
除了這些食物,還有哪些美食讓你消除口臭呢?不妨也試試下面的這些食物和茶飲吧。
幫助消除口臭的食物
1、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃過大蒜後,可在一杯沸水裏加入一些新鮮檸檬汁,直接飲用,可祛口臭。
2、金橘
取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服,有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、丁香
又名“雞舌香”。有人趣稱丁香爲“古代的口香糖”。丁香不僅能對口臭起作用,還能治療牙痛、口腔潰瘍等,具體方法是:取藥店買來的幹丁香1-2粒,含在口中即可。
4、山楂
鮮山楂2-3顆,洗淨,帶皮一起嚼着吃,吃完後用清水漱口。山楂中所含的果膠,被國外醫藥學家譽爲“天然抑菌劑”,而山楂的紅色果皮,同樣具有良好的抑菌活性。因此,吃山楂的過程本身也是一個“潔齒”的過程,可以明顯祛除口腔裏的異味。山楂可以有抑制細菌的作用,對於去除口腔異味有一定的好處哦。
5、香芹菜
香芹菜有助於消除口中異味,其中包括煙味。而且嚼的時間越長,效果越好。如果找不到香芹菜,用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。香芹菜可以有去除口腔異味的作用,而且還可以清熱解毒的呢。
對於口腔有異味的朋友來說,日常飲食也成爲他們擔心的問題,他們害怕自己亂吃食物而加重了病情。那麼試試以上的幾種食物吧,它對於緩解口腔異味有着非常有效的作用哦!希望大家在生活中保護好口腔衛生,不要使用刺激性食物!
去除口臭的茶飲
1、茉莉花茶
製法:首先取適量幹茉莉花加水沖泡,然後加入生、熟山楂各10克。如果有肺熱的症狀,可以再放入10克魚腥草;如果陰虛則加入10克石斛。
功效:茉莉花氣味芳香,沁人心脾,能有效去除口臭。此外,茉莉花茶還能美容、防輻射。
2、大黃茶
製法:取生大黃3-9克,放入杯中,加入開水沖泡,加蓋悶10分鐘即可。
功效:長期飲用大黃茶可使大便通暢,減少腸道對有害物質的再吸收。每日少量飲用,就可以起到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、強健體質、去除口臭等作用。
3、薄荷茶
製法:取10剋薄荷及2克綠茶,一同沖泡飲用。每日一劑,分次飲用。
功效:薄荷綠茶具有行滯消積的作用,適合口臭並且有食滯腹脹症狀的人飲用。
4、竹葉茶
製法:取15克鮮竹葉和9克綠茶,一同放進砂鍋中加水煎煮,每天一劑,分次飲用。
功效:清熱解毒,清除口臭。適用於因溼熱、肝鬱引發的口臭,同時伴隨咽喉疼痛者效果尤佳。
5、桂花茶
製法:取桂花3克、綠茶5克,一同用沸水沖泡。
功效:桂花茶味道甘醇鮮爽,茶香花香交織,清雅持久。經常飲用桂花茶可以化痰止咳、養生潤肺,對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等症具有防治功效。
如果你不知道哪些涼茶幫你消除口臭的話,上面介紹的這些茶飲能夠給你很大的幫助。以上就是能夠消除口臭的食物和茶飲,希望對大家有所幫助。
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