母乳過多如何去回奶 多吃這幾種食物
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母乳一直是困擾產婦的一大問題,不管是多還是少,都是一個大問題。如果母乳過多的話,對產婦也是一大麻煩。所以回奶是母乳過多產婦一直關注的問題。下面就爲大家介紹一些回奶食物,希望對這些產婦有所幫助。
什麼情況是母乳過多?
當你的奶水多得可能不是漏就是噴,你的寶寶可能好不容易纔含上奶頭,但也許馬上又掙扎着吐出來。另外,寶寶還經常會被奶嗆得咳嗽或噴奶,還可能還會因此不願意吃奶,變得很煩躁。這些都足以說明媽媽的奶水太多了,已經是母乳過多的程度了。如果不及時採取措施,不僅會給平常生活帶來麻煩,也容易導致患乳腺炎。
哪些食物能回奶?
大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可以回奶。
花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。花椒可以起到回奶的作用,對於緩解奶漲也有好處。
韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。
苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。
綠茶:可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。綠茶可以有回奶的作用,對於預防母乳過多有好處的哦。
螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,也有回奶的作用。
山楂:不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。山楂可以有回奶的作用,對於有母乳過多的女性來說可以經常吃。
生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
母乳過多怎麼辦?
1、先擠奶保存
首先,必須要知道的是,多出來的奶水不要積存在乳房內,應擠出來,你可以選擇保存也可以選擇丟掉,建議保存。因爲淤積太多乳汁容易導致發生乳腺炎,剛擠下來的奶水,要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候,要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少,要不然在冰箱裏,已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記,日期,分成小份的來儲存。
2、不吃催奶的食物
媽媽們若奶水太多,就必須要控制進補的食物,建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽、谷芽(俗稱二芽湯),不過應該去正規的中藥店,建議二芽應該用醋制過的,效果會更好。
3、減少餵奶次數和擠奶次數
如果給寶寶餵食得多,乳房受到刺激的次數也會增多,媽媽身體會認爲寶寶不夠奶水吃,從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用,所以應適當減少餵奶次數。
減少擠奶的次數和減少給寶寶餵食次數的原理是一樣的,都是需要減少對乳房的刺激,從而使乳汁分泌減少,長期擠奶,會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害,媽媽可以去買吸奶器來吸奶。
4、可以適當按摩熱敷
(1)熱敷
擠完奶或用吸奶器吸完乳汁後,用熱毛巾熱敷乳房,可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷的時候,要注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
(2)按摩
熱敷過乳房後,可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。
(3)熱水澡
如果乳房還是又脹又痛,媽媽可以洗一個熱水澡,然後一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
(4)冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
過剩的母乳怎麼辦?
1、可以治療輕微的溼疹
很多寶寶出生的兩三週後就會長溼疹,特別是眉毛,額頭一帶,長起來的話會很多也很癢,那時候寶寶比較小,用藥膏的話怕副作用,所以家裏很多老人都會建議用奶水給孩子塗一下,當然這個也只是針對比較輕微的溼疹,嚴重的話還是得用專門治療溼疹的辦法!
2、可以修復受傷的皮膚
這個辦法相信很多媽媽都會用到的,就是當寶寶受傷了,在他的傷口上塗點奶水,寶寶的傷口就很快會修復,具有特別神奇的效果呢。
3、可以拿多餘的奶水做面膜
孩子吃不完的母乳,流掉了多浪費,可收集起來泡上面膜紙,直接做面膜了,讓皮膚細膩光滑。
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