面色透露健康問題 看懂面色及時調理
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我們可以通過一個人的氣色好壞,來了解他的健康狀況。中醫說人體如果肝血不足,面就會脫色,也就是看起來無血色,也不紅潤。人的面色如果不紅潤,就說明這個人氣血虛。那麼,人體的面色還能透露出哪些健康問題?
1、腎虛與面色黑
如果一個人面色發黑,而且沒有光澤。那麼,這個人多半與腎氣血虛有關。即使是天生皮膚就黑的人,她的面色也是應該有光澤的,而這個光澤就是用來判斷這個人腎氣是否充足的依據。但是如果一個人的面色黑而且沒有光澤,看起來非常的憔悴,那麼,這個多半是腎虛的表現。
額頭髮黑,根體內脾胃氣血虛有關,這也能預示身體腎功能出現問題。當遇到額頭髮黑的情況,建議女性朋友們要注意調理腎、脾、胃這些臟器。當這些臟器氣血充足時,才能固腎美容。
調理:想要改善面色發黑的情況,平時多食用護腎利尿的食物,例如核桃、木耳、黑芝麻、枸杞西紅柿、乾果類的食物等。
2、血虛與面色白
如果是血虛的人,她的面色就會變得慘白,有時候連嘴脣都是慘白的。俗稱面如土色。
調理:女性朋友日常可以多吃一些紅肉包括豬肉、牛肉、羊肉等、也可以多吃一些動物血來調理改善面色白的情況。
3、心臟疾病與面色紅
如果人的面色有血絲,那麼,就說明這個人的心氣不足,通常與腎臟無關,而與心臟氣血虛有關。建議,及時檢查心臟功能,因爲可能有心臟疾病的可能。
調理:面色紅的人要想減輕心臟的負擔,就要經常吃清淡的食物,拒絕火鍋、燒烤、喝酒等增加新陳代謝負擔的食物。
4、肺腑疾病與面色黃
如果一個人容易脫毛、脫髮,那麼說明這個人肺熱;而如果是脾熱的人,那麼,可以觀察他的眼皮,可能眼皮會發黃,有時連面色都會發黃。
調理:想要改善這樣的情況,女性朋友們可以通過增補氣血,來美容養顏。女性朋友們可以通過吃一些紅棗、桂圓、花生、糯米等來改善,當然,紅棗燉蓮子、木耳煮桂圓這兩款食譜也是很推薦的。
女性還可以通過喝一些涼茶來改善,例如雪梨菊花茶,是一種解毒的涼茶,促進人體毒素的排出。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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