月經顏色發黑是什麼原因 如何調理
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月經可是女性健康的依據,一旦月經出現量多量少或者顏色發黑的情況,都是表明我們的身體出現了問題,需要好好調理一番了。每次我們來大姨媽,都會觀察月經的顏色,正常顏色應該是暗紅色的。接下來,我們來看下月經顏色發黑怎麼調理呢?
1、氣滯血瘀
女性月經週期不準每次來的月經都會不一樣的,有時月經量多有時就會很少,大多數都是呈紫紅色的,並且伴有血塊,隨之還會有小腹疼痛、胸悶及舌頭帶有黯點的症狀,這時就要採取活血化瘀、理氣止痛的方法進行治療。
2、氣血兩虛
氣血虛在女性當中很普遍。氣血虛弱會導致女性,月經不調,經血不暢,經期乏力怕冷。女性朋友在經期過後應該多喝紅棗桂圓湯,非常的補氣血。
3、腎虛
女性腎虛月經週期就會不固定,月經量也會或多或少,顏色呈紅色或暗紅色,並常常伴有眼花繚亂、腰痠背痛、頭暈目眩及小便過多的症狀。如果出現舌淡或脈搏變慢,我們就需要及時進行補腎調經。
4、排毒
月經其實就是人體在大量排毒,顏色黑,說明毒性就越大,說明你以前盡吃些酸性食物,或吃太多西藥,以致體內聚集太多酸毒,人體正好通過月經來排毒。排光了,自然正常。
月經黑色分爲氣滯血氣滯血瘀型和血寒型兩種,飲食上可根據不同證型選擇不同的食療方法:
1、氣滯血瘀型:或先或後,量多少不定
表現:月經提前或推後,量多少不定,行而不暢,血色紫黯有塊,血塊排出則疼痛減輕。經前或行經初期小腹脹痛拒按,部分人甚至閉經、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。
常伴有經前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移),精神抑鬱或煩躁易怒,舌黯紅、苔薄白、脈弦。
調經:
(1)在經前可以用行氣化瘀的藥物調理。經期血塊多、腹痛的人羣,經前經期可以適當用丹蔘或田七煲瘦肉,或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。
(2)月經後以滋陰補腎健脾爲主,適當採用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。
2、血寒型:月經延遲月經量少
表現:
(1)實寒者月經延遲、量少有塊、月經色黯。經前/經期小腹冷痛,得溫痛減。多有經期冒雨涉水、感受風寒或飲食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脈緊。
(2)虛寒者(宮寒)月經延遲、量少、色淡、質稀無塊,婚久不孕或易流產。伴有四肢不溫,下腹或腰間冷痛不適;完谷不化,納呆倦怠,大便溏薄;或頭暈耳鳴,眼眶或脣周黧黑,腰膝痠軟,性慾低下,夜尿或小便清長等。舌淡紅,苔薄白,脈沉細弱。
調經:
(1)實寒者應少吃生冷、注重保暖。月經量過少來月經時可以服用紅糖薑汁,用姜水泡腳,艾灸三陰交、關元穴也有一定的緩解作用。
(2)虛寒者經後可用艾葉煲雞或當歸生薑煲羊肉。(參考站點:太平洋親子網)
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