五類人要洗牙 如何保護好自己的口腔
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衆所周知,洗牙是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。每半年到一年洗一次牙,可有效預防牙周疾病,有助於保持口腔健康。然而生活中能做到這點的人並不多。不過,當你的口腔健康出現以下問題時,就該重視洗牙這件事了。
1.牙周不健康者。刷牙出血、牙牀腫脹等症狀都屬於牙周問題,有這些情況的患者應當及時去專業牙科洗牙。專科醫生會根據牙齒的實際病情進行鍼對性治療,以達到最佳效果。
2.備孕中的準媽媽。洗牙會增加流產風險,可見懷孕後出現牙周問題治療起來比較麻煩。因此這類人羣應在備孕前到口腔科檢查口腔情況,根據檢查情況決定是否需要洗牙,以保證孕期口腔牙周健康。
3.需要假牙鑲復者。鑲牙前進行洗牙及其他牙周治療,健康的牙周情況,可保證假牙在鑲復後正常使用。
4.矯正牙齒者。戴牙箍後,如果刷牙不仔細,很容易有衛生死角,使牙菌斑滋生導致齲齒,也更易長牙結石。因此在矯正之前要進行牙周檢查,進而判斷是否需要進行洗牙。此外,在矯正過程中,也要加強對牙周的檢查。
5.其他。當發現自己的牙齒有黑點、牙結石以及色斑、色素沉着等,就需要及時去醫院進行洗牙治療。
需要注意的是,也有部分人洗牙有風險:一是血液系疾病患者(如白血病),這類人凝血功能、抗感染能力相對較差,洗牙後,容易因出血過多加重病情;二是高血壓、高血糖者,洗牙容易導致感染;三是長期服用抗凝藥物者,洗牙後容易出血不止。這些病人洗牙應謹慎。
如何保護口腔?
《中國居民口腔健康指南》中指出:
早晚刷牙、飯後漱口;做到一人一刷一口杯;正確選擇和使用漱口液;提倡使用保健牙刷,注意及時更換;提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙;根據口腔健康需要選擇牙膏,提倡使用含氟牙膏預防齲病;科學用氟有利於牙齒和全身健康;科學吃糖,少喝碳酸飲料;吸菸有害口腔健康;每年至少進行一次口腔健康檢查;提倡每年潔牙(洗牙)一次;口腔出現不適、疼痛、牙齦出血、異味等症狀應及時就診;及時修復缺失牙齒;選擇具備執業資質的醫療機構進行口腔保健和治療。
這樣刷牙纔有用,巴氏刷牙法:
1、每次刷牙刷滿3分鐘;(保證每個牙面都刷到)
2、巴氏刷牙法在意牙刷的走位,而非刷牙的力道。(不用那麼用力,輕輕柔柔刷走牙縫間的食物殘渣)
①牙刷在牙面與牙齦上“打圈”;(不是橫向刷牙)
②刷牙齒咬合面時,牙刷在牙齒上方水平運動;(窩溝溝壑衆多,爭取不放過任何一個藏匿的牙菌斑)
③刷牙齒頸部和齦溝時,刷毛與牙齒呈45-60度角;(裏外都是如此,看着很溫柔,實際最高效)
3、最後,再刷下舌頭(輕輕的,用牙刷也行,用舌苔刷也ok)。
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