哺乳期乳房如何保健
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等),堅持較長時間的母乳餵養,不僅對嬰兒有好處,對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳房變得難看,爲了做到既餵養好孩子又保護好乳房,下面就介紹一些哺乳期乳房保健的方法:
1.哺乳前:揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭,以免乳頭被損傷。
2.哺乳時:一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小,嬰兒也容易很快吃飽。
3.結束前:要用食指輕輕地壓孩子的下頦,讓孩子自然地吐出乳頭,千萬不要硬拽乳頭,反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。
4.哺乳後:可用少許自己的乳汁塗抹在乳頭上,由於人乳有豐富的蛋白質,可對乳頭起到保護作用。
另外還要注意以下事項:
1.多吸病側乳房:如果一側乳房有乳腺小結,應讓孩子多吸有病的乳房,這樣做可以促進乳房疾病的好轉。
2.正確擠奶:學會正確的擠奶方法,以免造成乳房的損傷。
3.關於胸罩:哺乳期間,媽媽應戴上合適的棉質胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循環,減少乳房的下墜。
4.乳房的鍛鍊:哺乳期間,母親最好每天用溫水洗浴乳房1—2次;每天堅持做胸前肌肉的運動,如俯臥撐、擴胸等,可以加強前胸部肌肉的力量,從而增強對乳房的支撐。
乳房保健 女性如何做好乳房保健
哺乳期的女性應該如何保健
哺乳準備 孕晚期乳房如何來護理
哺乳期女性如何預防乳房溼疹
哺乳期乳房護理 讓乳房更迷人
哺乳期乳房護理
哺乳期怎麼進行乳房保養
哺乳期乳房保健 三個按摩方法推薦
特殊乳房媽媽該如何哺乳
哺乳期食譜 哺乳期這樣吃營養又健康
乳房保健 日常如何呵護乳房
乳房易衰老 如何保持性感乳房(圖)
孕媽媽在哺乳期如何養生保健
孕婦乳房護理 孕期如何保養乳房
女性該如何保健乳房?多做乳房保健運動
哺乳期媽媽要注意保護乳房
乳房特殊的媽媽如何哺乳
哺乳期如何健康減肥
女性如何保護乳房健康 13招保護乳房健康
哺乳期乳房保健相當重要 保護乳房的方法有哪些
哺乳期保健乳房有哪些注意事項
哺乳期乳房硬塊該如何預防
哺乳期乳房保健有哪些注意事項
哺乳結束後如何自我保健
乳房什麼意思 哺乳期乳房疼
如何讓乳房保持年輕 女性乳房保健的方法
哺乳期乳房的保健方法
哺乳期乳房有包塊 新媽該如何應對
哺乳期保健 哺乳期注意事項有哪些
乳房保健 如何清潔乳頭死皮
經期如何對乳房進行保健
哺乳期媽媽該如何緩解乳房疼痛
哺乳期媽媽如何預防乳房鬆垂