大姨媽剛走這些事不能做 經期結束後的保健技巧
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
月經是很重要的,很多人稱它爲大姨媽。大姨媽到來的期間,女人們的身體會變得脆弱,想要身體好一定要認真做保健。而且大姨媽剛走的時候,也要特別小心,不該做的事情,千萬不要去做,以免會影響身體恢復。那麼大姨媽剛走不能做什麼呢?以下說到的幾件事,一定不能做,以免損傷身體健康。
大姨媽剛走不能做什麼事
1、同房
大姨媽期間是不能同房的,對於新婚燕爾來說,這是很煎熬的。因爲想要親熱卻不能,所以大姨媽走了之後,會想要同房。這種行爲是不值得提倡的,對健康會有損傷。
因爲大姨媽雖然走了,出血量已經停止了。但是子宮內膜、宮頸口仍舊處於修復階段。同房的過程中,很容易刺激身體,加上容易帶入細菌,很容易誘發婦科炎症。
2、緊身褲
緊身褲能夠顯現身材,大姨媽期間陰道會排出經血,所以外陰會比較潮溼,如果穿緊身褲的話,容易增加外陰感染的概率。所以說,大姨媽期間不穿緊身褲,等大姨媽走了才穿。
注意了大姨媽剛走的時候,建議不要立馬穿緊身褲。因爲緊身褲透氣性,容易讓外陰變得潮溼,形成容易滋生細菌的環境。身體還未恢復最佳狀態的女人,感染了細菌的話,病情比較難治癒,容易反覆發作。
3、泡澡
很多人都喜歡泡澡,適當泡澡能夠放鬆身體,尤其是工作了一天,晚上泡個澡,晚上睡眠質量會更好。當時並不是任何時間段可以泡澡的,對於女人來說,不僅大姨媽期間不能泡澡,最好大姨媽剛走的時候,也不要泡澡。
之所以這樣建議,那是因爲大姨媽剛走的時候,私密處的環境還不夠穩定,而且宮頸口仍舊處於開放狀態。此時泡澡很容易導致細菌侵入陰道,增加感染的風險,更容易染上婦科病。
大姨媽結束後如何調理身體
1、食療
大姨媽期間會流失很多的血液,導致身體內的營養流失很多,所以女人的身體會變得虛弱。因此,等大姨媽走後需要及時調理身體,讓身體恢復健康狀態。比如說可以食療調理,通過飲食爲身體補充營養物質,讓身體獲得足夠的養分滋養。
大姨媽走後可以喝些山藥黨蔘栆湯,做法也很簡單。準備好各30G的黨蔘和山藥、大棗,分別清洗乾淨之後,放入鍋中加水煮爛,最後放入冰糖調味就可以吃了。這款湯適合氣血型女人食用,有助身體補氣血。
2、勞逸結合
大姨媽期間很多女人會感到不舒服,所以會下意識地休息,幫助自己緩解疲憊。注意了大姨媽剛結束的那幾天,也要勞逸結合,不能過於勞累。因爲大姨媽剛走的時候,身體依舊處於比較虛弱的狀態,工作太累了,會影響身體恢復。
3、每天要早睡
建議白天的時候,合理安排工作,不要偷懶,才能避免經常熬夜加班工作。晚上是睡眠時間,睡眠質量好,才能讓身體更好地恢復。想要身體恢復快,一定要早點睡覺,確保自己能夠在晚上11點左右進入深度睡眠。
爲了擁有更好地睡眠,建議不要吃夜宵,因爲消化不良影響入眠。睡前也不要喝太多水,以免夜尿多影響睡眠。
科普:晚上9點後不能做這些事!
惡毒大姨拐賣親外甥 奇葩媽媽知道真相後竟這樣做
吃完雞蛋後不能做這些事情
大姨媽後吃什麼補氣血 這些食物補血效果好
月經期間保養注意事項 這4件事千萬不要做
經期這樣做會損傷子宮 爲了健康請女人做好經期保健
十大經典房事技巧 有哪些注意事項
經期做愛?女人“大姨媽”來了能行房事嗎
女生來大姨媽能打新冠疫苗嗎 經期結束幾天能打新冠疫苗
男人健身後不能做的四件事
大姨媽期間可以吃感冒藥嗎 大姨媽期間要注意什麼
夏季出汗多如何保健身體 這些技巧有助保健身體
【圖】這些你絕不能錯過的約會技巧
“大姨媽”遲遲不來怎麼辦 8個祕訣月經健康來
喝酒後千萬不能做這些事!
大姨媽痛經能吃西瓜嗎
孕婦春季保健要有技巧 這樣做好極了
高齡孕婦如何保健有助分娩 孕期保健技巧推薦
想要掌握搭訕技巧,這些技能少不了
剛拿到駕照的新手能不能上路 這三個技巧教你開穩車
你還在煩惱痛經嗎?這七種食物在姨媽期堅決不能碰!
軍訓來大姨媽怎麼辦 這些準備工作要做好
愛愛後能做和不能做的事有哪些
追女孩的技巧,你能學會這些技巧就是泡妞大神
和剛認識的妹子怎麼聊天 這些聊天技巧能讓女生不厭煩你
情人節將至 這些約會技巧讓你提前結束單身
女人夏季保健不能做這些事 請女人們一定要記住
經期剛結束可以行房嗎?經期剛結束同房會懷孕嗎?
產後女人上班該注意什麼 這些保健技巧有助身體恢復
大姨媽不來吃什麼藥可以催經?大姨媽吃什麼可以緩解痛經?
大姨媽來了能同房嗎 房事的注意事項
大姨媽期間不能吃什麼水果 大姨媽期間不能吃哪些水果
媽媽親傳相親搭訕技巧,純乾貨拿走不謝