女人夏季保健不能做這些事 請女人們一定要記住
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夏天炎熱,平日裏若是不做好各方面的保健措施,對身體健康非常不利,當然做錯了保健措施,也是會影響健康的。對此,小編提醒,以下介紹的這幾件事千萬不能做,否則不利女人的健康。
女人夏季保健不能做哪些事情
1、剪腋毛
夏季的時候女人剪腋毛的頻率會增加,因爲夏季的時候,天氣非常熱,很多女人喜歡穿無袖的衣服。而且腋毛不剪的話,穿無袖衣服的時候,擡手時就容易看到腋毛,非常不雅觀。
注意夏季的時候,儘量不要剪腋毛,因爲就算剪了過段時間也會長出來,剪腋毛的時候,如果不小心弄傷了皮膚,則容易造成感染。當腋窩被感染之後,則容易產生局部疼痛感,給女人們的身體帶來不適。
2、用生水洗外陰
夏季天氣熱,外陰部位容易堆積細菌,所以每天需要清洗外陰,才能保健外陰皮膚,避免被細菌盯上而誘發感染問題。注意了清洗外陰的時候,千萬不能用沒有煮沸過的冷水。這種水叫做生水,含有很多的致病菌。如果經常用生水清洗外陰,外陰皮膚上就容易堆積水中的病毒。一旦外陰皮膚有破損處,就容易侵入破損處,導致外陰患病。
所以說,夏季的時候女人們清洗外陰,一定要用燒開的水,而且等水溫下降到合適的溫度纔可以清洗外陰。若是水太燙了,會燙傷外陰嬌嫩的皮膚的。另外,小編提醒,洗澡的時候清洗外陰,不要往外陰部位塗抹香皂、沐浴露等,這些清潔用品刺激性太強了,當嬌嫩的外陰皮膚與它們接觸的時候,很容易被刺激,而產生瘙癢感。
3、長時間穿連體絲襪褲
夏季的時候,很多裝職業裝的女人們,習慣穿上絲襪,讓雙腿看起來更加修長。但是注意了,夏季並不是穿長筒絲襪,尤其是連體絲襪褲。這是因爲夏季的時候天氣非常炎熱,皮膚經常出汗,由於毛孔處於舒張狀態,熱量才能隨着汗液散發,幫助身體保持正常的體溫。
如果長花時間穿着連體絲襪褲,會導致皮膚毛孔不能正常舒張,進而導致汗液無法順利排出。皮膚代謝物則會堵塞在毛孔裏,甚至還會刺激皮膚誘發瘙癢問題。皮膚比較敏感的女人,還可能誘發皮膚炎症。所以說,爲了健康着想,女人們夏季的時候,要少穿連體絲襪褲。
女人夏季保健身體的技巧
1、吃熱食
夏季天氣炎熱,很多人看到熱騰騰的飯菜,會覺得難以下口。轉而十分中意吃冷食喝冷飲,這樣做不利健康。因爲在高溫環境下,體溫比較高,大量吃冷食喝冷飲,會導致體內寒氣增多,冷熱交替,容易刺激腸胃,導致消化不良問題。
2、多喝湯
夏季天氣非常熱,待在高溫環境裏,出汗量特別大。所以夏季的時候,女人們的皮膚會變得很缺水。不想要皮膚變乾燥,老化速度加快,要多喝湯。喝湯既可以爲皮膚補充水分,又可以爲身體補充營養物質。
其中,苦瓜排骨湯、西紅柿雞蛋湯等很適合夏季食用,日常應該學會做湯。
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