養生祕籍 職業女性生活健康五忌
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1、忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處。
2、忌抽菸解悶
目前,很多職業女性以抽菸爲時髦,其實抽菸有百害而無一利,菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計,吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年。
3、忌憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認爲氣傷心,怒傷肝,心情不好應學會心理調節。
4、忌超負荷工作
隨着商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。
5、忌濃妝豔抹
職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝豔抹。因爲目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是以化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑。
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