提醒:只需5秒輕鬆醒腦
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妙招1:中醫自我按摩
當用腦過度、犯困的時候,往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認爲“頭爲諸陽之會”,課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位,是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較爲刺激,最好選擇較爲溫和刺激少的產品,如雙飛人爽水。
妙招2:薄荷清涼助我提神
喝茶被認爲是提神的有效方法,近幾年興起的藥茶被視爲時尚美味的提神好伴侶。其中,喝薄荷茶被認爲是值得推崇的提神方式之一,如菊花人蔘茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。當感到精神不濟時可喝杯藥茶,這有利於提神醒腦、緩解壓力。
妙招3:藥香趕走疲勞
天天泡飲提神茶不方便?不要緊,家長可以自制香袋。香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜,達到調節神經系統,使人精神振奮。天天佩帶在身上或放在桌旁,就能有效提神。除此之外,雙飛人爽水小巧便攜,含薄荷等天然植物精油,性質溫和,氣味芬芳無刺激,能疏通腦神經,達到提神醒腦的功效,也是一種方便的提神用品。
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