骨關節病的獨特療法--冬病夏治
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“冬病夏治”,就是冬天易發的疾病,在夏天治療,這是中醫擇時施治的方法之一。特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、類風溼性關節炎、肩周炎、網球肘等骨關節疾病,這一類疾病在中醫辨證中都屬於陰寒性質的疾病,夏季,尤其是“三伏天”採取治療,可以收到良好的遠期療效。
骨關節病患者注意
中老年人羣隨着年齡的增長,人體內的陽氣逐漸衰退,肌體的防禦功能減弱,脊柱、骨關節的退行性老化逐漸加重,加之風、寒、溼等屬於陰寒性質的病邪侵襲人體,骨關節疾病就會發生了。在頸部就會感到頸部僵硬,頭昏,肩背痠痛,上肢麻木,畏寒怕冷等症狀;在腰及膝關節就會出現腰痛、一側或兩側下肢疼痛、麻木,不能久站久立久走等;
在膝關節就會表現爲膝關節疼痛、畏寒怕冷、喜溫喜熱甚至出現關節腫脹、活動不利的症狀,許多中老年人到了夏季尤其是“三伏天”,還在穿秋褲、戴護膝。因此增強和改善體質,顧護正氣,祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
夏季自我保健
專家提醒,骨關節病患者夏季要注意自我保健:
1.治療期間應清淡飲食,忌食生冷、油膩和腥、酸、甜、辣等刺激性食品,忌酒,以免影響治療效果。類風溼關節炎患者不宜多吃高脂肪、過酸、過鹹食物和海產品;強直性脊柱炎患者應儘量少食動物脂肪,忌菸、酒和煎炸、冰凍食品;骨關節炎、骨質疏鬆患者應多食含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
2.多向醫生諮詢、複查,由醫生制定以後階段的飲食保健、身體鍛鍊及治療方案。
3、不要貪涼,不能睡地板,忌吹冷風,不要讓空調或風扇直吹身體,不宜長時間呆在溫度過低的空調房內。
4.注意休息,保證正常睡眠,生活有規律,保持良好心態,避免情緒刺激,避免重體力勞動,以增強身體防病抗病能力。因勞後復發,需靜養1個月。
5.頸椎病患者在治療的同時要注意保持頭頸部的正確姿勢,枕頭的高度以10釐米爲宜,每天堅持做頸部各方向活動1~2次;腰椎病患者要睡硬板牀.不宜久坐或長久站立,可佩戴護腰固定腰部。
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