泡溫泉的安全步驟 不容忽視
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
第1步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第2步,腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然後用手不停地將溫泉水潑淋全身,最後讓全身浸入到泉水中。
第3步,先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,以逐步適應泉水溫度。
第4步,掌握時間。一般溫泉浴可分次反覆浸泡,每次爲20至30分鐘,如果感覺口乾、胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展運動,再喝一些水以補充水分。
第5步,按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用。
第6步,注意衝身,儘量少用洗髮水或沐浴液,用清水衝身即可。
另外,享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式,“浸”就是在不同溫度的池中反覆浸泡,能承受高溫度的遊客在40攝氏度的溫泉池中浸泡,感覺特別刺激,皮膚好像有千萬支細針進行鍼灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次淋;“泳”就是在溫泉泳場中暢遊,熱力按摩加上游泳鍛鍊,肯定是一項較高強度的體育運動。
男子泡溫泉被溶解 揭男子無視警告命喪溫泉事件始末
正確使用安全套的七個步驟
孕婦可以泡溫泉嗎 孕期泡溫泉4點要注意
體質虛實不同 泡的溫泉也不一樣
冬天3類女性不宜泡溫泉
泡溫泉有細菌嗎 7措施安全泡溫泉
孕婦要系安全帶嗎 正確系安全帶的步驟
泡溫泉的好處有哪些
孕婦能泡溫泉嗎
泡茶的步驟有多少
春遊時健康安全不可忽視
久泡溫泉易傷精 專家提醒泡溫泉勿超半小時
冬季泡溫泉的時間不宜過長
冬季久泡溫泉男人易不孕
泡溫泉注意事項和步驟 泡溫泉的注意事項和步驟
鐵觀音的泡茶步驟
肌膚的水嫩不要忽略卸妝步驟
孕婦能不能泡溫泉,孕婦能不能泡溫泉初期
羣租房安全不容忽視 三居室裏擠着十幾人
腳踝扭傷不可忽視 腳踝扭傷處理五步驟
專家稱久泡溫泉傷精 泡溫泉別超過半小時
兩類女性絕對不能泡溫泉
冬天泡溫泉的誤區
女性泡溫泉有什麼好處 泡溫泉要注意什麼
懷孕泡溫泉有好處嗎 孕婦泡溫泉要注意什麼
不適合溫泉泡腳的3類人
冬季泡溫泉猝死?泡溫泉並非人人都適合
男子泡溫泉被溶解 泡溫泉要注意什麼
寶寶能泡溫泉嗎
女人爲啥愛泡溫泉 冬季女人泡溫泉好處多
可惡!溫泉假日酒店泡溫泉 遭偷拍全裸直播小視頻
泡溫泉怎麼泡的 泡溫泉的完整步驟
男人泡溫泉會殺精?專家談男人泡溫泉那些事