經期能泡溫泉嗎 經期泡溫泉危害大
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來月經能泡溫泉嗎
經期前後4天不宜泡溫泉!專家表示,女性不宜在月經期及前後4天內泡溫泉。因爲溫泉池的水雖然是循環消毒,但水卻不可能完全無菌。儘管女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能,但是在月經期前後,女性抵抗力相對減弱,比較容易受到細菌侵犯。
同時由於溫泉池的水溫與室外溫差過大,刺激血管收縮或擴張,這種小血管的不規則變化會使經期推遲,容易引起月經不調。而月經後子宮口收縮不完全,到不清潔的水域泡溫泉,含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官,更容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
經期間,免疫力較低,而且此時子宮口是張開的,泡澡很容易感染一些婦科疾病,經期後期血量較少,也是不可以的。此外還要注意經期應與平時一樣保持心情愉快,經期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。經期繁勞過力,可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經等症。
月經幾天後可以泡溫泉
女性月經期後,最起碼需要在月經乾淨後三天後纔可以泡溫泉,過早的泡溫泉,可能由於子宮內膜根本還未完全修復好而誘發感染的表現的。
月經期泡溫泉的危害
誘發婦科疾病
女性陰道本身雖然具有自淨作用和自然防禦功能,但經期前後女性抵抗力弱,而且月經期間,女性的子宮口是張開的,而且月經後子宮收縮不完全,貿貿然去泡溫泉的話,含有病原微生物的溫泉水進入陰道,子宮和輸卵管等生殖器官,更易引起細菌性陰道炎,輸卵管炎等婦科疾病。
導致月經不調
溫泉的水溫度高,而室外溫差大,身體血管受到一熱一冷的刺激時,會出現強烈收縮和擴張的現象,這種小血管的不規則變化會導致經期推遲,痛經,容易引起月經不調。而且泡溫泉時間過長,陰道中正常的酸鹼度和有益菌會遭到破壞,對身體健康危害很大。
泡溫泉的健康小提示
溫泉浴可反覆浸泡,每隔20分鐘應上池邊歇歇,喝點飲料補充水分。有益皮膚保持水分。
在熱騰騰的溫泉池裏,愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利於美容。
溫泉水中含礦物質,泡過溫泉後儘量少用沐浴液,用清水衝身更有利於保持附着在皮膚上的礦物質。
泡溫泉時可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,達到釋放身心壓力的效果。
泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環、項鍊摘下來,否則首飾會被泉水中的礦物質“染黑”。
進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應水溫後才全身浸入。
泡溫泉時不要同時按摩。因爲泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快,如果同時按摩會加大了心臟的負擔。
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