寶寶能泡溫泉嗎
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天氣漸冷,而許多家長也會帶上自家的寶寶一起去泡溫泉,享受親子時光。雖然泡溫泉是養身的好方法,但是它並不適合幼小的寶寶,並不建議家長帶着0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。
1、過敏或受到傳染:專家表示,0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段,較爲容易受到外界的影響而導致過敏發生。寶寶和大人一起共浴,對寶寶而言是不衛生的,因爲寶寶的抵抗力差,大人的一些皮膚疾病很容易傳染給寶寶,導致幼兒生病。
2、加速血液循環:0-3歲年齡段的嬰幼兒正處於大腦神經和身體臟器的發育中。由於溫泉的水溫通常都要超過人體溫度,有的溫泉溫度甚至更高。如此高的水溫,會加快人體的新陳代謝,加速體內的血液循環。
3、影響大腦發育:高溫會使大腦中的血液加速流向身體各處,會導致大腦缺氧,嬰幼兒就會出現臉紅、憋氣、呼吸困難等症狀。大腦缺氧造成腦細胞死亡,會影響嬰幼兒的大腦發育,除了影響大腦健康,還會影響心臟健康。
4、皮膚容易受到感染:寶寶的皮膚角質層較薄,抵抗外界刺激的能力較差,比起成人的皮膚,寶寶的皮膚更易感染。同時,寶寶皮膚的吸附性較強,而溫泉中的礦物質較豐富,但有些礦物質並不適合嬰幼兒,甚至一些物質對寶寶是有害的,這些物質都會通過寶寶的皮膚滲透至體內,給寶寶帶來不利影響。
建議父母在家裏給寶寶沐浴。爸爸媽媽們可以在家中準備一個浴盆,加入適宜泡澡的熱水,然後將寶寶放入其中洗個熱水澡。當然要保證室內開着空調暖氣,否則寶寶會着涼的,而且洗澡時間不宜過長,15分鐘以內最爲適宜,洗好後將寶寶放入被窩裏,讓他們舒舒服服地睡上一覺。
3歲以上的寶寶可是適當泡泡溫泉,但是爲了寶寶的安全和健康,家長們可不要忘了寶寶泡溫泉的注意事項!
1、不宜超過15分鐘
3歲以上身體健康的寶寶,完全可以去泡溫泉,但最好不要超過15分鐘。寶寶每次的下水時間最好不要超過15分鐘。家長可以讓寶寶在水裏泡15分鐘,再讓寶寶到池邊玩耍一會,再入水泡上15分鐘。但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。
2、注意保暖
溫泉裏的礦物質還是比較微量的,對小寶寶的皮膚影響不會很大,泡泡也是可以的。但是,由於寶寶的體溫調節功能還比較弱,溫泉池裏很熱,但是池外的溫度很低,一冷一熱,小寶寶很容易感冒。所以,即便要泡,進入溫泉池前,保暖工作是要做好的。
3、寶寶感冒不宜泡溫泉
寶寶感冒時,體抵抗力下降,會出現寒戰發熱症狀,不少寶寶感冒時還伴有扁桃腺發炎等炎症,更需要大量補充水分。這時,人體如果處於溫度較高、溼度較大的溫泉中,會因周圍環境溫度較高,而加速體內水分蒸發,從而易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應。感冒的寶寶用藥後泡溫泉,血液循環加速也會使寶寶面臨風險,在露天溫泉出浴後,很容易受涼,這也會加重感冒。
4、泡溫泉前後都要衝洗
泡溫泉前洗澡大多是爲了別人,而之後洗澡是爲了自身健康。溫泉並不是澡堂子,如果人人一身汗泥進去泡,泡溫泉就成了大衆澡堂子,所以爲了他人也爲了自己,請在泡溫泉之前將身體清洗乾淨。
泡溫泉後起來用水衝一下就可以了,可不用沐浴液,這樣會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉。這是由於當身體上的水分蒸發以後,溫泉水裏的礦物質濃度將增大大約數十倍,也就是說其刺激性大大提高了,尤其是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大。因此,泡溫泉後最好用清水沖洗身體。而從另一個角度來說,畢竟是公共場所,還是沖洗一下爲好。
5、其他泡溫泉的注意事項
空腹或者吃太飽、過於疲勞、虛弱、感冒、心臟病等,都最好不要泡溫泉,或者不要馬上泡溫泉。
1、長途旅行後要做適當休息後再進行溫泉浴。
2、酒後不宜泡溫泉。飯後1小時左右浸泡爲宜。
3、溫泉景區備有經消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳褲等供使用或選購,穿上拖鞋可防滑,住客浸泡完溫泉路上穿上浴袍等可防着涼。
4、健康欠佳者應約伴一同浸泡,如有不適,應上岸靜養或到醫務室療治。
5、浸泡前飲一杯溫開水或綠茶,以補充水分,保持體能。
6、入水之前,要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上,讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡。浸泡溫泉可選擇不同的水溫從涼到溫到熱反覆慢慢浸泡。浸泡至全身出汗爲好,但勿大汗淋漓。
7、在浸泡過程中,盡情享受,舒展全身。仰天冥想,或閉目自我陶醉,效果更佳。這些均會使大腦分泌“快樂素”,迅速消除疲勞。
8、每天的入浴次數應在2次至3次之內,不宜頻繁入浴。
9、老人、小孩、皮膚容易過敏的人,泡溫泉時間不宜太久。在熱氣嫋嫋的溫泉池裏要敷上面膜,或用冷毛巾擦臉,否則容易傷害皮膚。
10、浸泡時間過長,一般會有口乾、胸悶等不舒適感覺,這是血液循環過快造成缺氧的正常反應。此時應調換涼水浸泡或上岸靜養稍許,不適感過重者可喝可樂或其他飲料即可舒緩。休息後仍感不適,請及時就醫。
11、出浴後請注意保暖,預防感冒,並適當飲水,以補充水分。
國外很多地方提倡泡溫泉要全部脫光衣服的。有些地方比如日本、韓國的一部分溫泉是規定一定要脫光的。在國內一般就需要穿上泳衣。我們只是爲了雅觀一點。因爲溫泉水的作用一般是經過皮膚直接吸收。保溼、去死皮、去細菌等一些功效都需要溫泉水 和皮膚直接接觸。所以需要脫衣。如果你還是不習慣泳衣裝,可以選擇吊帶上衣和比較短的短褲,但是都需要單薄一點比較好。因爲這樣才能達到去泡溫泉的目的, 否則就浪費了。
一般來說,如果要穿衣,最適合的就是穿游泳衣。泡溫泉對泳衣的花色一定要有講究。男寶寶找一條適合花色款式自己的平角褲就可以了。女寶寶選擇適合自己的款式、顏色的泳衣,然後圍一塊淡雅點的浴巾(圖案比遊衣的素千萬不要是純色)加個大點的夾針或髮卡。泡溫泉的場所一般都有浴袍,不過還是建議爸媽給寶寶自行帶浴巾,更衛生一些。
特別需要說明的是,溫泉的水溫一般在40度以上會破壞泳衣的彈性一般泡了溫泉以後就不能用了。所以建議不要穿很好很貴的泳衣不然造成浪費。
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