危害乳房健康的7個習慣
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高熱量食物
巧克力、冰激凌等高熱量的美食,不但讓人身材發胖,還會傷害乳房,導致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發病年齡以30-50歲居多。
人工流產、濫用避孕藥
有統計資料顯示,乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。專家表示,人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程,這時,女性體內激素水平驟然下降,乳腺剛開始發育,就被急促中斷,導致乳房復原不完全,容易誘發乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。
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吸菸、喝酒
再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香菸、酒精中尋找快感,就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示,吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
性感內衣
蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,束身內衣就像給乳房“上刑”,久而久之,會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導致乳腺增生性疾病。
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睡姿
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但孫主任指出,這種現象不必過分擔憂,隨着不良習慣的糾正,或經過反覆有效的良性刺激,乳房會逐漸對稱。
性愛過激
女人的乳房其實很嬌氣,一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家艾倫·瑞浦曾指出,在性生活中,如果男性行爲過激甚至粗暴,不僅會使女性感到不適,還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫,還可能影響乳房的血液循環。所以,那些陷入激情的男性,一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
壓力
工作壓力大的女性容易內分泌失調,而乳房周圍遍佈淋巴組織,當代謝失調時,會導致毒素堆積,導致乳腺疾病。
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