產後脫髮食譜 芪歸芝麻燉乳鴿
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食譜原料：
主料：黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一隻。
輔料：蔥、姜、胡椒、鹽適量。
製作方法：
1、將乳鴿宰殺去毛及內臟，洗淨後切塊;
2、黃芪、當歸、黑芝麻用水衝淨，與鴿肉共放燉鍋中，加入調味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟;
3、揀去藥渣後食肉飲湯。
適用人羣：產後
健康提示：
黃芪含皁甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。當歸富含多種氨基酸，補血活血。黑芝麻補肝腎，對於產後脫髮有治療作用。乳鴿肉質細嫩，富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。芪歸芝麻燉乳鴿可以補氣養血生髮，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
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