辦公白領吃啥改善胸部下垂?
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花生和黑芝麻:
富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
黃豆、青豆和黑豆:
它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。
雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。#p#副標題#e#
核桃和松仁:
富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。
玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
萵筍:
它是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。#p#副標題#e#
酒釀和枸杞:
它是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。
木瓜:
它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
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