男性保護精子的方法有哪些
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
有資料顯示,近50年來男性精子的數量在逐漸減少。美國弗羅裏達州立大學的拉夫·多爾蒂研究發現,美國男子的精子數目比過去減少了幾乎三分之一。 1929年精子的中間值爲9000萬/ml,而1979年的中間值爲6000萬/ml。最近多爾蒂教授調查了132位男性大學生,發現其中23%人的精子數量不到2000萬/ml。
容易受傷的精子
從精子生物學特性來看,精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中,由於細胞質脫逸,胞漿中DNA修復酶丟失,使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%以上的原發性遺傳物質的損傷。另外,與其他各種細胞相比,精子對有毒物質更爲敏感。
在快速的生精過程中,各種有害因素產生的危害作用在蓄積和累加之後明顯增大。隨着近年來對基因的研究和認識的深入,人們更加明確,相對於X染色體而言,Y染色體所攜帶的基因更容易發生突變。
健康寶寶來源於一個健康的精子和卵子的結合,所以不能忽視男性的精子健康
“護精”四原則
⒈保持適當的運動運動不僅可以保持健康的體力,還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
⒉定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病,接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
⒊學會清潔自己男性應該養成好的衛生習慣,因爲隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要儘量避免以下情況,如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。
⒋保證營養男人通常存在營養過剩的問題,不過爲了健康生育,男人應着重多攝入蔬菜水果和海產品,並定期攝動物肝臟。
男性保健 男性補腎的方法有哪些
男人學會5個方法能保護精子
女性有哪些保養子宮方法
保肝護肝的方法有哪些
男性美容護膚的方法有哪些
男性油性皮膚的保養方法有哪些
男性有哪些護腎好方法
男性有哪些方法能提高精子質量
男人應該怎麼保護精子方法
男性朋友有哪些養精方法
有哪些護理酒精肝的方法
有哪些保護眼睛的方法
男性有哪些性功能保健方法
男性y精子的增加方法,增加Y精子的方法
月子裏有哪些保護眼睛方法
男人保護前列腺的方法有哪些?
保護牙齒的方法有哪些
保護手的方法 保護手的方法有哪些
男人保護肝臟健康的方法有哪些
男戒的保養方法有哪些
男性補腎的方法有哪些
保護頸椎的方法有哪些
男性保健 男性補氣血的方法有哪些
男人保養皮膚的方法有哪些?精緻男人注重護膚不油膩!
影響男性精子的食物 男性該如何保護精子
冬季男性有哪些護膚方法
男用**方法有哪些 男性用**方法少
男性遺精的調理方法有哪些
男性該如何保護精子
女人保護子宮健康的方法有哪些
呵護女性子宮的方法有哪些
中年男性有哪些護腎方法
爲什麼精子畸形率高 男人保護精子的方法