治療孕早期食慾不振須注意哪幾點
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(一)、食物外在形態要能夠吸引孕婦的食慾,同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、茄子、胡蘿蔔、哈密瓜、蘋果等,它們色彩鮮豔,營養豐富,易誘發人的食慾。
(二)、應該選擇易消化、易吸收的食物,同時能減輕嘔吐,如烤麪包、餅乾、大米或小米稀飯。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀,大米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。
(三)、所選擇的食品要適合孕婦的口味,在選擇食物前要儘量徵求孕婦的意見,烹調要多樣化,並應儘量減少營養素的損失。可根據孕婦的不同情況和飲食習慣,選擇不同的材料,烹調出美味可口的食物。
(四)、治療孕早期食慾不振要注意的包括孕婦在進食過程中,應保持精神愉快。可考慮在進食時聽聽輕鬆的音樂,餐桌上可放一些鮮花點綴一下,這樣都有效地幫助孕婦減輕早孕的恐懼、孕吐的煩躁,從而增加孕婦的食慾,令胚胎得到正常發育。
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