健康美容瑜伽術之礦泉調息手法

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健康美容瑜伽術之礦泉調息手法

 

    1、諮詢:5分鐘 首先配合體質屬性諮詢表來判斷出顧客的體質,確認後決定適用的精油種類

2、準備 外穿白袍,肩膀加墊毛巾,除去髮飾,長髮者先以鯊魚夾將髮尾夾起,並確認背景音量大小適中。

3、上精油 將精油先塗在手上,均勻抹在顧客的後頸/耳後/肩膀/手臂內側等部位。

4、礦泉按摩:15分鐘 頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步驟)。

5、熱敷 以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘,輕輕擦拭肩頸及手臂,再喝一杯溫開水舒緩身心

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