初夏養生吃什麼水果
本文已影響5.37K人
本文已影響5.37K人
夏天一步步地走來了,氣溫也在不斷的上升,市面上水果的品種日益繁多,特別是一些人到了初夏就出現腸胃不適、感冒發燒等情況,因此更需要進行初夏養生來提高,在這春夏交替的時候,應該吃什麼水果養生健康呢?
水果養生食物一:梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱,最佳的補水護膚品。
水果養生食物二:西瓜
性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
水果養生食物三:草莓
中醫認爲它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留,除了用流動水徹底清潔外,還應將其在清水中浸泡至少半小時。
水果養生食物四:西紅柿
在夏季最多最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
秋季養生吃什麼水果 6種秋季水果能養生
冬末春初吃什麼水果
霜降養生 霜降吃什麼水果養生好
6月吃什麼水果最養生
初夏吃什麼蔬果才科學?
春季養生吃什麼水果?
初夏適合吃什麼食物養生
春季養生吃水果 四月吃什麼水果最健康
懷孕初期吃什麼水果好|懷孕吃什麼水果好
女性夏季吃什麼水果好 八種水果營養高
處暑養生吃什麼水果 處暑吃14種水果
霜降過後養生吃什麼水果 八種養生水果值得吃
霜降養生吃什麼水果好
夏季吃什麼水果好 適合夏季吃的水果
七夕吃什麼水果養生好
立秋吃什麼水果養生好
夏季養生多吃四種水果
初夏吃什麼養生 初夏養生的事物有哪些
春季吃什麼水果最養生?
立秋吃什麼水果養生效果好
霜降吃什麼水果養生效果好
夏季養生吃什麼果蔬好?
秋季吃什麼水果養生效果好
初夏養生喝什麼茶?
初夏吃水果首選櫻桃
寒露養生吃什麼水果效果好
經期吃什麼水果最養生
初夏吃什麼水果最養生 初夏水果這樣吃
初秋吃什麼水果好 夏末初秋宜吃7種水果潤肺生津
初夏必吃的瘦身水果
冬季養生吃什麼水果好
夏天吃什麼水果好 夏季應季水果
白露吃什麼水果養生好