OL十個最傷身體的工作方式
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
1、不吃早餐
隨着工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象。
2、不能保證睡眠時間
有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。
3、面對電腦過久
31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室羣體中十分普遍。#p#副標題#e#
4、三餐飲食無規律
有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。
5、與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人羣很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人羣的精神壓力與日俱增。
6、長時間處在空調環境中
在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。
7、常坐不動
被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利於血液循環,會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重要因素。#p#副標題#e#
8、極度缺乏體育鍛煉
在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛鍊,68%的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。
9、有病不求醫
調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。
許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
10、缺乏主動體檢
932人中,有219人從來不體檢。
女人最傷身的**法 哪些**方式不靠譜
“十二五”控制溫室氣體排放工作方案通過
女人身體上最髒的十個部位 你洗對了嗎
最傷腰的6個姿勢(工作中比較常見)
懶人最愛的健身方式
最傷身的養生方法!
工作32小時後吐血 身體疲勞的七個信號
注意:身體這3個部位最容易受傷
七種最傷耳朵的打電話方式
鍛鍊過度以五種形式傷害身體
盤點最傷腎的四大生活方式
脂肪長在哪最傷身?身體4個部位要注意
吃壽司不傷身的十個竅門
男人最傷腎的4種生活方式
最傷腰的5個動作
十二星座最適合的工作類型 十二星座的最佳職業
四大生活方式最傷腎
最傷害女性身體的早餐
最傷女人身體的睡覺習慣
哪些瘦身方法傷害身體
鍛鍊身體最好的運動方式
三種方式吃飯最傷胃
鍛鍊身體的十個好處作文 鍛鍊身體的十個好處作文範文
適合OL一族瘦身的減肥動作
最傷身的減肥方法
厭惡自己的工作有損身體健康
世上最簡單的健身方式
最應該進行體檢的工作者
哪些工作者最應該體檢?
四種體型男的健身方式
男人裸體健身方式的好處
工作中也可以鍛鍊身體 爬樓梯是你的最佳選擇
哪個品牌的身體乳最好 十大美白身體乳排名