夏季飲食的3個小貼士
本文已影響3.67K人
本文已影響3.67K人
1、熱菜一定要煮熟蒸透
這是做菜最基本的道理,但卻最容易被忽視。毋庸諱言,有一些菜確實是七八成熟時味道最好,可從科學的角度而言,則可能對身體有害。飯菜在被煮熟蒸透後才能殺滅病菌及去除原有的農藥、添加劑等有害含量,才能真正成爲可入人口的食物。
2、吃冷拼菜需注意消毒
人們喜好吃冷拼菜即俗稱的涼拌菜,這類菜餚看似簡略實踐上卻極有考究,它必需要專人在專門的房間運用專門的刀、板切割,蔬菜在製造前必需專門消毒,貯藏時必需用專門的冷藏設備。由於涼菜的特徵與熱菜基本分歧,混在一同輕易蛻變,而涼菜普通不爲人所特殊在意,消毒不徹底是常有的事,這就爲中毒埋下禍源。
3、切忌過度食用冷飲或者熱食後立即冷食。
這種不良現象在一些青少年當中較常見。有些人在激烈運動後,毫無顧忌地暢飲冷藏汽水,還有人喜愛吃大量的雪糕、冰激凌,也有人習慣在吃飯後馬上接着吃西瓜等降溫冷食,這些行爲都極有可能因冷熱不均刺激腸胃,進而引發拉肚子、胃痛等症狀。這些症狀雖然一般不會致命,但發作起來着實令患者難以忍受。
夏季飲食 夏季養生千萬別吃3種食物
患上甲溝炎怎麼辦?推薦三個飲食小貼士
慢性腎衰有哪些飲食小貼士
男性保健的幾個小貼士
夏季頭髮如何保養:夏季頭髮避暑小貼士
11個小貼士 冬季拒絕手腳冰涼
12個飲食小習慣 夏季成功瘦身
四季健康養生保健的10個小貼士
防治口臭的八個小貼士
冬季養生的三大小貼士
夏季健康飲食小常識
健康懷孕的10個小貼士
幼兒冬季穿衣3個小貼士
健康貼士 冬季飲食保健常識
夏季防曬的3個小竅門
豐胸的4個小貼士
剖腹產後新媽護理及飲食小貼士
冬至養生飲食起居小貼士
飲食小貼士:粗糧吃太多也有壞處
春季保健養生 4個小貼士要記牢
秋季的3個飲食問答
美腿瘦腿的6個小貼士
熬夜傷肝 冬季養肝的7個小貼士
夏天吃什麼好 夏季飲食17個小常識
男士護膚的13個小貼士
夏季健康飲食小常識 夏季飲食4大小常識
女性秋冬季節養生保健的4個小貼士
夏日對抗皮膚損傷的6個小貼士
冬季吃火鍋 煮火鍋五個小貼士
冬病夏治用三伏貼 貼後主要飲食3禁忌
健康貼士 冬季重視飲食補養
女性跑步五大好處 夏季跑步小貼士
卸妝護膚的4個小貼士