女人經期後如何補血最佳
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做女人每個月的那幾天,都會耗費體內很多氣血,所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃,下面我們就爲大家介紹女性經期過後的補血祕方。
一、當歸白芍燉雞蛋
材料:
當歸30克、白芍12克、紅棗 10克(可多些,根據喜好)雞蛋 、紅糖適量
做法:
材料準備好後,把材料都放到瓦堡內用大火燒沸,然後用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼後返煮10分鐘左右,喝湯吃蛋。乾淨的當天就吃,連續吃3-4天,就可以了,每個月都這麼吃,一定能氣血充足。
二、川芎當歸燉雞蛋
準備材料:
川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克、雞蛋一個,阿膠1/3塊
製作過程:
1、準備好原材料。
2、川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克一起,用紗布包起來,(我用的是一次性的無紡布調料包),和生的帶殼雞蛋一起,加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。
3、雞蛋撈出剝殼,再放回鍋中,加上阿膠,再中火煎10分鐘左右;
4、看阿膠基本融化,湯汁煎濃,即可關火,丟掉藥包,吃雞蛋,喝掉藥湯。
一種滋補膏,“懷參阿膠桂圓膏”採用的均是既可以入藥又可以作爲食物的藥食兩用材料作爲原料,由山藥、阿膠、桂圓、大棗、枸杞、地黃、百合、蓮子、酸棗仁、黑芝麻等十六種名貴藥食同源原料組成。既保證了食療的效果,又避免了藥物對人體的損害。產品沒有添加任何添加劑和防腐劑,也不添加任何如鈣、磷、鐵、維生素等微量元素。最大的特點就是通過日常食療就可以達到血氣雙補的效果,食用非常方便。
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