如何提高母乳質量
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
產後需要注意的事項:
·產後與新生兒同在一起,而不是隔離,那就會使產婦的乳量平均增加約40%。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸,因爲吮吸是一種良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
·完全無奶或部分無奶的產婦,可每天服用30毫克胃復安藥片(日3次,每次服10毫克),產婦則每3小時餵奶l次,經4天左右就有87%的人排乳。
·每次餵奶應儘量把奶吸空。
·哺乳女性的生活要有規律,精神應該愉快,因爲情緒沮喪時奶水會就減少。
飲食療法:
·鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和姜少許,燉湯食之。
·生花生仁適量,煮湯服。
·鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。
·豬肝500克,黃芪(中藥)100克,煮湯,肝熟後除黃芪,飲肝湯。
·鮮木瓜適量,河魚(品種不論)適量,共煮湯,加調味品服食。
·豬蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,飲湯食花生及諸蹄。
·螺肉250克,黃酒適量,蒸後再煮湯服食。
·鮮海蜇適量,切碎,煮熟後服1小碗,每日1次。
·鮮紅薯葉250克,豬五花肉200克,煮後調味取食,每日分2次服完。
·鮮帶魚300(洗淨),生木瓜400克(去皮、核),切塊。共放鍋內加水煨熟,調味後服食。
·豆腐250克,紅糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,連服5日。
如何提高腫瘤患者的生存質量
教你如何提高性生活質量
6種食物影響精子質量 如何提高精子質量
保證高質量乳汁 母乳餵養時飲食禁忌
爲何秋季常失眠 如何提高睡眠質量
要如何才能提高睡眠質量
準媽媽如何提高睡眠質量
新媽媽如何才能提高母乳餵養質量
如何提高精子質量 6種因素影響精子質量
如何提高食道癌患者生活質量
白領如何提高睡眠質量
怎樣才能提高奶水質量 如何提高母乳質量
如何改善亞健康 提高生命質量
男人如何提高生活質量
男性要如何提高睡眠質量
怎麼提高乳汁質量 提升乳汁質量的方法
如何提高卵子質量 注意降低FSH
備孕男性如何提高精子質量
如何提高孩子的抵抗力? 專家:儘量母乳餵養
睡眠質量差怎麼辦 如何提高睡眠質量
如何快速懷孕 提高精子質量
12星座如何提高感情質量
如何才能提高睡眠質量 睡個好覺
女性要如何提高卵子的質量呢?
睡眠的質量要如何才能提高
如何提高精子質量 謹記3要點
職場媽媽如何提高母乳量
男性如何有效提高性生活質量
如何提高老人的睡眠質量方法
如何提高卵子質量 做好6方面卵子質量高
如何提高老人睡眠質量你造嗎
如何提高睡眠質量 掌握2個原則能提高睡眠質量
優質睡眠養生 如何提高睡眠質量