“老寒腿”是凍出來的嗎 寒冷只是一個誘因
本文已影響3.44K人
“老寒腿”真的是凍出來的嗎
其實不然。浙江省中醫院骨傷科季衛鋒副主任中醫師解釋，“老寒腿”其實是膝骨性關節炎的俗稱，是病根在軟骨的一類疾病，寒冷只是其中一個誘因。
膝蓋疼到走100米都難以忍受
51歲的劉女士是季衛鋒最近接診的一名患者，據說她的膝蓋已經反覆疼痛有兩個多月了。
“早上起來就覺得關節明顯僵硬，要緩個二三十分鐘才能恢復過來，再後來就是膝蓋疼，尤其是下蹲和爬樓梯的時候，最痛！”劉女士說，因爲膝蓋疼痛，走路一百米對她來說就是個巨大的挑戰，幾乎不能完成。
經過查體及影像學檢查，醫生診斷結果爲膝骨性關節炎，也就是我們常說的“老寒腿”。
“之所以稱膝骨性關節炎爲‘老寒腿’，是因爲膝蓋關節在寒冷環境下，會加重病情疼痛感。實際上，這個毛病的病因在關節軟骨。”季衛鋒說，隨着年齡增長，我們的關節軟骨會變薄、變脆，受到外傷後，還可能破碎甚至大面積剝脫，最終帶來骨關節炎問題。而如果軟骨被磨損殆盡，在走路、跑跳時，就變成了骨頭和骨頭之間的碰撞，會導致骨刺、膝關節遊離體等提前產生。
確診“老寒腿”該怎麼辦
如果是確診了“老寒腿”，早期症狀較輕者，可以通過肌肉訓練、體重控制和輔助支具來緩解；中期症狀較重者，可通過局部用藥，口服用藥的方式治療；後期症狀嚴重者，就需要通過手術治療，常見的手術有關節鏡下關節軟骨修復術、截骨術、全膝置換術等，術後患者正常生活及行走不成問題。
“老寒腿”日常護理措施
第一：中醫調理。現在普遍都有 “冬病夏治”的說法。所以患有老寒腿的人可以在夏天的時候選擇去鍼灸，疏通經絡去除疼痛。如果是比較怕疼的人，就可以選擇用按摩來緩解疼痛。
第二：運動。適當的運動可以讓腿部加快新陳代謝，也可以讓膝關節中的軟骨細胞代謝的廢物排出。運動的時候可以佩戴有着保護性的工具，這樣可以防止關節和韌帶的損傷。可以嘗試着做“翹着二郎腿”的動作，這樣在保持膝關節活動度的同時也能讓腿部的酸性物質排出，但要注意時間不能過長。
第三：保暖。患有老寒腿的人一定要注意保暖，要給膝關節一個乾燥的環境，儘量穿厚實一些的褲子或者佩戴護膝。這樣既能保暖又可以緩解膝關節和肌肉的負擔。如果很疼的話，可以嘗試着用熱毛巾熱敷，這樣能在一定程度上達到活血去痛的效果。
第四：避免長時間站立或直走。患老寒腿的這類人羣，儘量避免登山等一些戶外活動，過長時間的運動和直走會加速關節的退變和增加關節的承受力。第五：控制體重。體重減輕之後能夠減輕關節的損傷，還能減輕關節所承受的壓力。
相關內容
熱門精選
-
大寒節氣的含義是什麼，一年最冷時刻來臨（每年的1月20-21日）
-
挖藕人寒冬下冰水只賺4毛錢 寒冬泡冰水6小時看着都冷
-
強冷空氣將帶來俯衝式降溫 什麼是倒春寒
-
毛肚是牛的哪個部位，毛肚要放冷藏還是冷凍（短期冷藏長期冷凍）
-
夜色傾心洛青和冷夜寒在一起了嗎
-
天寒地凍 禦寒養生不妨多吃蘿蔔
-
冰凍三尺非一日之寒，耐心溝通才是挽回婚姻的方法
-
小寒節氣的含義是什麼，進入寒冷季節（每年的1月5日-7日）
-
寒冷的冬天是肝的大殺器 來點它 肝病難再犯
-
冷藏是保鮮還是冷凍的意思 冷凍食物的注意事項
-
白菜是寒性的嗎，是（體弱虛寒的人不宜吃白菜）
-
寒食節是爲了紀念誰?寒食節的具體由來是什麼
-
寒冷冬季男性護膚4個誤區
-
2018年小寒是哪一天 2018年小寒時間及小寒養生習俗
-
小寒是什麼意思 小寒介紹 2018年小寒是在哪一天
-
寒衣節是什麼節日由來 寒衣節是什麼時候
-
來一件中長款羽絨大衣 讓你的冬天不再寒冷
-
寒青老婆是誰？ 寒青和黃海波是什麼關係？
-
烏龍茶是寒涼的嗎？
-
老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？
-
嫩寒鎖夢因春冷是什麼意思 嫩寒鎖夢因春冷的出處
-
莫寒和戴萌發生了什麼 戴萌和莫寒是一對嗎
-
關節炎是凍出來的嗎 關節炎並非是寒冷所致
-
良辰好景知幾何盛寒君是林杭景嗎 盛寒君第幾集出場
-
柏寒的老公是誰 柏寒成名路
-
女生體寒是什麼原因 體寒吃什麼好
-
風溼病的治療 中醫三方改善老寒腿
-
冷空氣來了如何禦寒保暖 這些禦寒訣竅效果很不錯
-
強冷空氣來襲 寒冷天氣這些疾病易發作
-
奇異果是寒涼的嗎？
-
天氣寒冷當心腳趾麻木 盤點幾個常見原因
-
寒冷秋季襲來，外套是唯一的選擇
-
沉浸式倒春寒即將來襲 什麼是倒春寒