爲何白領女性久坐容易不孕
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現在的白領都是一天到晚坐在椅子上辦公的,專家說:“白領女性”久坐易不孕,你知道嗎,很多疾病有時候就是做出來的,尤其是白領女性,更要重視這個問題,因爲久坐易不孕。那爲什麼白領女性久坐容易不孕呢?以下是專家對白領女性久坐易不孕的介紹:
白領女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,形成子宮內膜異位症,專家指出,這些都是不孕的原因。
“白領女性”久坐易不孕,因此上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜,比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行,或改騎自行車;上樓時不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時,站起來走動一下。鍛鍊的強度可以逐漸增加,如果原來一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。一定要想辦法讓自己鍛鍊。
當然,如果你能抽得出更多的時間,建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動,很簡單,只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
以上是專家對女性白領久坐易不孕的一些相關介紹,希望對大家有所幫助。久坐不動的女性不僅容易患上不孕,還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症,如果工作或者生活的壓力又很大,那麼,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更爲嚴重的難言之疾。所以女性朋友爲了擁有一個健康的身體,還是要避免久坐的。如果還有關於女性不孕的問題,請諮詢專家。
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