拇指外翻有哪些注意事項
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現代生活中,拇外翻是一種常見的疾病,近年來它的發病率非常高,多數人都遭受這種疾病的困擾,嚴重影響着正常的工作。所以,拇外翻患者一定要注意日常的生活。那麼,拇外翻生活應注意什麼呢?
1.進高鈣食品,以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要時補充鈣劑。
2.超體重者宜控制飲食,增加活頁紙動,減輕體重,以利於減輕關節負重。
3.蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
4.要增加多種維生素攝入,如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
5.要適當增加戶外活動、鍛鍊、儘量避免長期臥牀休息。
6.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋,平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋,尤其是在運動或需長距離行走的時候。
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