拇外翻會遺傳嗎?五招預防拇外翻
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拇外翻的發病率爲什麼會這麼高呢?研究發現,女性穿高跟鞋導致的拇外翻的主要原因,那麼如何來預防拇外翻呢?
拇外翻會遺傳嗎
從醫學角度跟數據顯示,拇外翻是具有遺傳因素的。若家中有人患有拇外翻,其子女患病率較大。主要由於由於女性足部韌帶強度較男性弱,在同等遺傳條件下,更容易發生腳拇趾外翻。所以在生活中要時刻關注自身健康,一旦發現拇外翻的症狀,要儘快去正規醫院進行診斷和治療,以免耽誤治療時間。同時女性朋友儘可能少穿高跟鞋,是預防拇外翻的有效措施。
拇外翻的危害
拇外翻不僅影響形象,隨着年齡增長,腳趾外翻畸形程度的加重,會產生很多嚴重的併發症,如腳趾拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、胼胝體及潰瘍等。精彩閱讀:拇外翻患者爲何會患雞眼
拇外翻的預防方法
1.赤足運動
對於輕微的拇外翻患者,我們應該加強腳部肌肉的鍛鍊,增加腳底力量,延緩拇外翻惡化程度。你可以選擇赤足運動,這也是拇外翻矯正方法之一。
2.鞋子的選擇
大量病例表明,高跟鞋是導致拇外翻的主要原因,因此穿合適的鞋子,可防止拇外翻的發生和發展。如何非要穿高跟鞋,那麼鞋跟高最好在2cm—4cm最佳,腳趾前端與鞋子頂端應留有2cm—3cm空隙,鞋跟不宜太小,鞋頭宜寬鬆,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。購鞋最好選在下午3時—4時,下午腳比較漲,能確保鞋子舒適合腳。
3.足部疼痛不可忽視
不要忽視足部疼痛,它並非由單純的勞累引起,一旦出現足部疼痛,要請醫師診治。
4.剪趾甲要擔心
很多人修剪腳指教特別的隨便,從而導致各種疾病的發生。修剪趾甲應該要平直,不可過深,小心修剪趾甲的邊緣和角部,修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲後,可導致不可治癒的感染。
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