春季下肢痠痛怎麼辦 或因腰椎“太累”
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
春季氣候乾燥,人體含水量下降,椎間盤中水分丟失更嚴重,導致腰椎間盤彈性下降,退變也隨之更加突出。容易閃腰,嚴重者下肢麻木或者痠痛,甚至影響患者走路和睡覺,給生活帶來極大困擾。
“腰突”患者常伴有下肢麻木痠痛
春季氣溫變化大,常會使周身血管收縮,血液運行緩慢,使椎間盤內壓力增大。當腰椎間盤突出壓迫、刺激附近的坐骨神經根,患者就會感到一側腰部疼痛,經臀部、大腿後方一直向小腿及足部放射,並伴有小腿或足部麻木,嚴重時出現跛行,咳嗽,更有甚者可引起癱瘓、大小便失禁等症狀。成都骨病專家志願者告訴記者,脊柱是人體的承重中軸,一般情況下,第4、5腰椎以及第5腰椎和骶椎之間的椎間盤,因爲處於下方,受到的應力最大,活動最多,最容易損傷,發生退化。當椎間盤之間的纖維環斷裂形成破口,中央的髓核向後移位,即形成椎間盤突出。腰椎間盤突出症越嚴重,對患者的生活影響越大,因此建議中老年人彎腰時動作不宜過快,出門鍛鍊時注意保暖,適度添減衣物,如果疼痛症狀明顯,或者下肢麻木痠痛,應及時就診。
早期症狀發作時宜就醫檢查
早期腰椎間盤突出症狀並不會引起下肢麻木、痠痛或者跛行,患者容易忽視。不過,當出現腰椎間盤突出早期的伴發症狀時,就應該早檢查,早治療。專家介紹說,如果中老年人有經常腰扭傷、慢性腰痛、脊柱側彎等早期腰椎間盤突出症狀時,最好及早就醫查明病情,一般建議患者通過CT檢查或核磁共振檢查查明腰椎病變,再選擇合理的治療方案。對於腰椎間盤突出嚴重且保守治療無效的患者,爲避免傳統手術帶來的術後併發症風險,也可考慮微創介入治療方法,由於手術相對風險小、損傷小,比較適合身體素質相對較差的中老年人。
腰椎受損與睡覺有關?
睡覺也會引起腰椎受損嗎?骨病專家解釋說,睡過軟的牀就會對腰部造成傷害。毫不誇張地說,長久睡軟牀甚至可以導致患上腰椎間盤突出症,或者加重患者腰椎間盤突出症狀。
這是因爲過於柔軟的牀墊在人體體重壓迫下很容易形成中間低、周圍高的情況,整個腰椎處於不穩定的狀態,會影響腰椎正常的生理曲度,從而造成負重和體重對椎間盤壓力增加,破壞腰部肌肉、韌帶的原有平衡狀態,髓核隨之突出,加大了髓覈對神經根的壓迫程度,從而加重患者腰痠、背痛等症狀。中老年人隨着年齡增大,腰椎退行性病變程度不一,保護腰椎除了避免劇烈的腰部運動、重視腰椎保暖外,不要用太軟的牀墊,最好每年堅持一次頸腰椎病變檢查,及早發現病情,及早規範治療。
男人腰痠痛由什麼原因引起
腰椎疼痛的幾種常見原因
腰痛怎麼辦 按摩8個穴位治腰痛
腰痠是怎麼回事 三招快速治療腰痠背痛
腰椎痠痛怎麼辦 腰椎痠痛是怎麼回事?
腰椎有點疼要怎麼辦纔好
腰痛怎麼辦 十個方法緩解腰痛
最傷腰的五個動作 腰椎常疼痛或是站姿不對
雙下肢水腫怎麼辦呢
肌肉痠痛怎麼辦
腰痛該怎麼辦?腰痛如何治療
老年人腰痠背痛怎麼調理
更年期會腰痠嗎 更年期腰痠背痛是什麼原因
腰不好怎麼鍛鍊 保護腰椎的鍛鍊
久坐腰椎疼痛怎麼緩解 久坐腰椎疼痛是什麼原因
男人腰痛怎麼辦 或可採用7個方法緩解
下蹲過猛拉傷腰部 五招治療腰椎疼痛
春季養生 經常頭痛怎麼辦
孕晚期腰痠怎麼辦 孕晚期腰痠護理
女人經常腰部痠痛怎麼辦 介紹緩解方法
老人腰痛怎麼辦 老人腰痛食療方
腰痛怎麼辦 女人腰痛吃什麼好
腰痛怎麼辦 女人腰痛吃什麼最好
腰痛怎麼辦?8招解救你的腰痛
春季要當心腰椎間盤突出
男人活得太累怎麼辦
產後腰痠背痛怎麼辦 這樣調養效果好
白領腰痛怎麼辦 腰痛如何緩解
孕期腰痠背痛怎麼辦 孕期正確姿勢緩解
腰痛怎麼辦 男人腰痛是什麼病
男人腰痠疼痛怎麼回事 男人腰痠疼痛原因分析
腰痠背痛怎麼辦 中醫有12招治療方法
注意!久坐腰痠背痛或是腎虛