驚!從眉毛自測頸椎問題
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眉毛與頸椎關係密切,具體有哪些關係呢?
眉毛高低不平
兩條眉毛出現一高一低,是由於頸椎屈度的異常,導致出現各種顏面部的問題。在外觀上,可以看出臉部眉毛高低不平,鼻樑歪斜,眼睛比例不對稱,鼻孔大小不均,嘴角高低不等現象。
眉心毛孔粗大
眉心的黑頭粉刺特別粗大,是因爲頸椎壓力太大。因爲這裏反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大,眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。
眉心疼痛
眉心疼痛常常是伴隨着頸椎疼痛出現的,其原因是由於頸椎骨質增生壓迫三叉神經所造成的疼痛。
眉毛脫落
眉毛異常脫落主要是因爲頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了神經根,引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足,使供給身體毛髮的營養受到阻礙,產生眉毛脫落現象。同時也可伴有脫髮現象的發生。
眉毛下垂
眉毛下垂多是頸椎內外平衡失調而造成的面部神經麻痹。頸椎內外平衡失調可造成軟組織炎症、充血、水腫,供血不足,因而導致造成耳面神經血液循環障礙而致面神經麻痹。
眉毛長痘痘
眉毛長痘痘多是因爲坐姿不當造成頸椎過於疲勞。由於坐姿不正確或長時間保持同一坐姿,使頸椎處於長時間的向前屈的疲勞狀態,頸後肌處於強直狀態,違背了正常的頸椎生理曲線,這就很容易造成頸椎病的疲勞。
頸椎病保養要注意以下幾點:
1. 工間休息
長期從事案頭工作的人,應增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。
2 .枕頭合適
合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側臥者枕高一拳半,約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮爲好,裝填量要適當,以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負擔。
3.防止損傷
平時應防止頸部外傷及落枕,以免頸椎韌帶損傷,使頸椎的穩定性受到破壞,進而誘發或加重頸椎病。
4.頸椎保健操
一擺頭:兩腳分開,自然站立,雙臂下垂,先向左擺36次,再向右擺36次,身子不要動。
二轉頭:兩腳分開,自然站立,雙臂下垂,先從左側向右轉36次,反過來從右側向左轉36次,角度越大越好,但動作不要太快。
三伸頭:姿勢同上,把頭向前伸36次。
四聳肩:兩腳分開,同肩寬,雙臂下垂,全身放鬆,聳肩36次。
此法舒筋活血,強健筋骨,且簡單易學,每天1次,堅持治療,自可獲效。
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