小心!骨質增生找上了年輕人
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1、年輕人引發骨質增生的原因
專家介紹,近年來,由於長期坐立姿勢不良,青少年長骨刺導致頸椎病的比例大幅增長,骨質增生已成爲一種現代疾病。還有一些中青年人,由於長時間上網、開車而不注意保持正確姿勢,也加入到骨質增生患者行列中。年齡也是導致骨質增生的主因之一,據統計,55歲以上的中老年人發病率爲60%,70歲以上老年人的發病率達到80%。
2、骨質增生如何預防
專家說,預防骨質增生要從年輕做起,儘量避免關節外傷;控制體重防止肥胖;積極糾正錯誤的走路和勞動姿勢;女性朋友儘量少穿高跟鞋;採用正確的鍛鍊方法,尤其是中老年朋友應注意做好準備活動,輕緩舒展膝關節,讓膝關節充分活動開後再參加運動,運動量不宜過大;還應做好關節處的防寒保暖,飲食上可多吃一些富含蛋白質、鈣質的食物,如豆製品、魚蝦等。
3、骨質增生中醫的治療
中醫認爲骨質增生是由於氣血虧虛、肝腎不足、寒溼外邪等原因引起,如手術去掉增生部分,風險大,痛苦多,術後易復發。中醫採取調陰陽、壯肌體、壯腰補腎,提高自身免疫力的方法診療,以達到理想治療效果。
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