卵巢早衰預防有哪些妙方
本文已影響6.09K人
本文已影響6.09K人
卵巢早衰的7個預防妙方:
1.紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝爲妙。
2.少吃止痛藥
一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示,在25-35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
3.來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
4.離電腦輻射越遠越好
研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以爲,換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射,其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。筆記本電腦輻射比臺式機小得多,想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是爲筆記本電腦充好電,拔斷電源,用電池工作。
5.煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了,過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
6.“卵巢保養”謹慎做
美容院流行的“卵巢保養”不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發現,用作卵巢保養的香精油良莠不齊,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,千萬不要隨便去做“卵巢保養”!美容師手上的香精油滲入身體後,會影響內分泌水平,甚至降低卵子活性。
7.用保健用品護巢
其實,除了注意生活起居外,還得從根本上養巢,這纔是真正的硬道理。如果可以把藥物放入私密處,藥物在子宮、卵巢裏發揮藥效,甚至滲透到全身的血液和組織中,調節女性的內分泌系統,可以從根本上養巢。
6種女性易患卵巢早衰 如何預防卵巢早衰?
卵巢功能衰退有哪些表現
哪些食物對預防女人卵巢早衰有好處
有哪些治療卵巢早衰方法
女性如何預防卵巢衰老 5招預防卵巢早衰
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
預防卵巢早衰的三大方法
六種女人易卵巢早衰 預防卵巢早衰很重要
有哪些卵巢早衰危害
卵巢早衰吃什麼好 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰有哪些治療方法
卵巢早衰的現象有哪些 卵巢早衰怎麼辦
白領怎麼預防卵巢早衰方法
卵巢早衰有哪些保養方法
過度減肥致卵巢早衰 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰的5大成因 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰有哪些症狀?卵巢早衰的危害及預防
卵巢早衰有哪些鑑別方法
職場白領卵巢早衰嚴重 怎麼預防卵巢早衰?
吃哪些食物可以預防卵巢早衰
卵巢早衰能治好嗎 如何預防卵巢早衰
夏季如何預防卵巢早衰 卵巢早衰吃什麼
卵巢早衰的治療方法 卵巢早衰怎麼預防
導致卵巢早衰的原因 5招預防卵巢早衰
卵巢早衰原因有哪些 治療卵巢早衰怎麼做
卵巢早衰的診斷方法有哪些
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
女性卵巢早衰症狀有哪些?如何預防?
預防卵巢早衰的科學方法
卵巢早衰對女性的傷害 如何預防卵巢早衰
卵巢早衰有哪些病因
哪些中醫藥湯可預防卵巢早衰
卵巢早衰的表現 吃什麼預防卵巢早衰
大姨媽來了可以泡腳嗎 泡腳禁忌要牢記
張鐸陳鬆伶做客金星秀髮生了什麼 張鐸陳鬆伶感情好嗎
吃貨發家致富首選——麻小大賽
甘肅掏腸惡魔喬建國,掏出少女小腸繞脖殘殺(如何掏腸成
青春旅社收官結尾曲叫什麼 青春旅社最後一期歌曲盤點
注意:聞味噁心小心乙肝
毛曉彤疑迴應與陳翔分手張若昀救場 大漠驃騎霍去病劇
有效治療宮頸糜爛的方法
女人陰道鬆弛不妨試試這些方法
服了解酒藥喝酒不損害肝臟嗎?
《蝸居》的經典臺詞盤點
女生抗拒男生肢體接觸 她拒絕肢體接觸的原因是啥
常寧博士發明癌症檢測儀 整個檢測費用不到100元
“在線上映”或已成電影的新渠道、新關係、新方向
日本赤城山埋金之謎,赤城山到底有沒有黃金?(儲量高達4