女性如何改善卵巢早衰方法
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過早停經是由卵巢早衰造成的,這一常見病人羣主要集中在白領女性中。很多人都沒在意停經的發生,於是忽略了及時調理和治療。那麼這種過早停經的卵巢早衰危害有多大呢?下面給大家進行一下介紹。
卵巢早衰的主要原因是現代女性長期處於職業角色與家庭角色、社會生活與家庭生活的矛盾之中,很多人不僅感到身心疲憊,而且產生了沉重的心理壓力,更有甚者會陷入無法解脫的焦慮之中,長此以往會導致植物神經紊亂,影響人體的內分泌調節,出現疲勞、月經不調等症狀,以至於卵巢功能下降,激素水平降低甚至突然消失,導致過早停經。
還有一些女性因節食減肥,打破了體內攝取和消耗的機能平衡,造成內分泌紊亂,引致月經失調,甚至閉經。非正常閉經抑制了排卵功能的發揮,容易造成卵巢功能的早衰,最終造成停經。
醫學研究發現:目前卵巢早衰45歲以下女性的發病率約爲15%。卵巢早衰與更年期症狀差不多,都會出現月經不調、長斑、容易盜汗、脾氣暴躁等症狀,還會導致不孕不育、性功能下降。因此一旦被確診爲卵巢早衰,就應及時治療,如果治療得當是可以恢復正常的。
女性要改善卵巢早衰,應多吃牛奶,魚蝦及新鮮的水果和蔬菜,保持大量維生素E、維生素B2的吸收,像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。還要少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡、濃茶及酒,加上堅持適當的體育鍛煉,保持平和的心態,以提高身體免疫力,提高生殖機體的功能水平。
由此可見,卵巢早衰對女性朋友的身體負擔是很大的,情緒的變化甚至影響心理和家庭,正確的認識卵巢早衰的危害,防患於未然纔是關鍵。
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