少女排卵期出血如何調理
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在排卵期出血一定要引起重視,需查明原因,對症下藥。在排卵期出血是很多少女常見的一種現象,有的隔幾個月可能會發生一次,有的可能一生就那麼一次兩次。那麼少女面對排卵期出血應如何調理?下面介紹幾種調理食譜,幫助女性朋友排除在排卵期出血的情況。
調理方法一:芹菜金針湯。
準備食材,幹芹菜30克、金針菜15克,加水煎湯,服下即可,這能起到清熱涼血的作用。
調理方法二:當歸羊肉湯。
先準備好食材,羊肉1000g、當歸30g(對於可以接受味道比較大的可以準備50g)、紅棗和幹生薑30g。把生薑切絲,和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮,注意不要放入鹽,燉煮兩個小時即可,每天最少喝上兩次。
調理方法三:山藥枸杞粥。
準備大米60克、山藥、枸杞各20克,用來熬粥食用,可以起到滋陰和止血的功效。
調理方法四:芹菜藕片湯。
新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克,把食材洗乾淨,芹菜切成絲,藕切成片。把鍋放置旺火上,把生油下鍋燒熟,再把芹菜藕片放入爆炒,放入適當調料,加入適當水煮熟,即可食用,這具有清熱和涼血的作用。
調理方法五:生地粥。
準備粳米60克、生地30克。把生地清洗乾淨,用清水煎煮2次,取汁100毫升左右,把米洗淨加入適量水煮成粥,再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下,這具有滋腎涼血和止血的效果。
女性面對排卵期出血有哪些禁忌?排卵期出血的女性一定要保持精神上的愉快,個人衛生要注意,要預防生殖器官的感染,女性在排卵期時具體的注意事項有以下幾方面。
1、在排卵期期間要保持心情愉快,儘量避免精神刺激和情緒波動,對於經期會出現腰痠、下腹發脹、容易疲倦、想睡覺、易怒等等,這些都是屬於正常形象,不要過分的緊張,保持一個良好的情緒,遇事多想想開心的事。
2、女性在排卵期要注意個人衛生,預防感染。一定要注意外生殖器的衛生清潔,在月經期間不要性生活,做好保暖工作,避免寒冷刺激,不要過度超勞,對於月經期經血過多者不要吃紅糖。
3、在排卵期間內褲和衛生棉要選擇通風透氣性能良好的,還需要勤於更換,換洗的內褲最好在陽光下曬乾,注意均衡飲食。
4、在排卵期不要吃生冷刺激的食物,如:冷飲、酸辣粉等等。多喝開水,保持大便通暢,對於血熱者在來月經前多吃水果蔬菜,不要吃蔥、蒜、姜等刺激運火的食物。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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