改善女人月經不調的6種簡單花草茶
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月經不調茶療方
玫瑰花茶
原料:玫瑰花15克。
製法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。
月季花茶
原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。
製法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服,每日1劑。
功效:和血調經。用於血瘀痛經者。
芝麻鹽茶
原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。
(選自民間驗方)製法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服,每日5次。
功效:通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。
黑木耳紅棗茶
原料:黑木耳30克,紅棗20枚,茶葉10克、(選自民間驗方)
製法:將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次,連服7口。
功效:補中益氣、養血凋經,適用於月經過多女性
姜棗茶
原料:生薑3片,大棗5枚(切碎)。
製法:以沸水沖泡生薑片與大棗,代茶飲用。
功效:散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
當歸茶
原料:當歸6克,川芎2克。
製法:用沸水沖泡當歸與川芎,代茶飲用。
功效:補血活血。適用於經期腹痛,疼痛綿綿,體質虛弱者。
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