排卵期怎麼算 五種自測方法簡單準確
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
卵子排出是什麼感覺
如果你有這些感覺,那麼很可能是正在排卵或剛剛排卵了。
1、下腹疼痛
成熟卵子從卵巢表面排出,要衝破包裹卵子表面的一層薄膜濾泡。卵子排出時,濾泡內少量液體,就會流入盆腔最低部位,造成少量出血,因此,會有一側下腹部疼痛現象發生,不過幾小時後就好了。
2、陰道分泌物增多
大多數女性會白帶增多。隨着排卵期臨近,陰道分泌物逐漸的增多,呈現稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,會感到陰部潮溼滑溜,出現雞蛋清樣的條狀粘液。
3、子宮出血
卵巢除了排卵,還兼管着內分泌激素的分泌。排卵前後因爲體內雌激素分泌量的波動,導致少量子宮出血,叫做排卵期出血。
4、體溫稍高、乳房脹痛等
有些女性會出現體溫稍高的現象,一些女性在排卵期還會出現乳房脹或乳頭痛,有時簡直不能觸碰乳頭。
排卵期的計算方法
一、阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法,即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天爲第N天,那麼這次的排。
卵日就是第N-14天。雖然月經週期的長短每個人有所不同,即使同一個人各個週期長短也不盡相同,但大多數人黃體期的壽命是14天,這是恆定不變的,月經週期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。
二、宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現,而且它有着微妙的週期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的週期性變化。月經剛過,黏液分泌量也逐漸增加,並逐漸變得稀薄而透明,類似蛋清,在排卵前達到高峯,也可以這樣說,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此時,用手指伸入陰道深處,沾一些從子宮頸流出的黏液,可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後,在孕激素的作用下,黏液的分泌量顯著減少,稠厚而渾濁,延展性差,拉絲時容易斷裂。瞭解粘液的變化規律,若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話,你可以很容易找到自己的排卵日。
三、中間痛法
有的人在兩次月經的中間,恰好相當於排卵前的時間裏,下腹部有疼痛的感覺,稱爲中間痛或排卵痛。有專家曾調查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,因此,如有中間痛,則可以認爲24小時內將發生排卵。這個方法對有的人來說,可能是最簡便易行的辦法,缺點是有一小部分人沒有中間痛,不能用此法。
四、基礎體溫法
所謂基礎體溫是指清晨醒來,身體保持安靜,心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經週期中,基礎體溫呈週期性變化。在月經後及卵泡期基礎體溫較低,排卵後因卵巢有黃體形成,產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞,使體溫上升0.3-0.5℃,一直持續到經前1-2日或月經第一日,體溫又降至原來水平。由於人的體溫會因爲一些原因而變化,所以在測定時,必須有正常的生活規律,每天的睡眠應保持在6小時以上,且每天測量時間要大致相同。具體方法:每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下,次日醒來,不活動不說話,拿起溫度計,放在舌下,含測五分鐘。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格,按說明將體溫一一標上。正常月經週期,將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵,基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女,體溫升高後應持續12-14日。這張表格作用可是不小。可以用來指導避孕與受孕,協助診斷妊娠,協助診斷月經失調。基礎體溫上升4日後可肯定已排卵,此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍,易受孕稱爲易孕期。如果你掌握了這個規律,可以很好的指導避孕及受孕。
五、測尿法
可在醫生指導下B超監測卵泡,當卵泡達1.8釐米左右時,測尿LH,每2-4小時一次,出現跌峯時可認爲是尿LH峯。排卵在峯值出現後的12-24小時內。如果不方便監測卵泡,可以結合以前的月經週期,在預計排卵的前兩天,測尿LH,開始間隔的時間可以較大,當尿LH值明顯上升時,可以間隔2-4小時監測一次。此方法爲半定量性質,操作簡單,經濟,無損傷,便於自我監測。
排卵期的計算方法 排卵期怎麼計算才準確
女性如何自己進行排卵監測 排卵自測方法
女性排卵期怎麼計算 排卵期計算法推薦
女人排卵期怎麼計算 這些方法很常用
排卵期有什麼感覺 怎麼計算排卵期
提高備孕率 4種方法自測排卵日
備孕必備 如何準確計算排卵期
排卵自測的方法
排卵期怎麼算最準確的,排卵期算準確的方法
6大“神器”幫你精準測算排卵期
女人排卵期是什麼時候 這樣算更準確
排卵期不受孕怎麼回事 如何自我檢測排卵期
女性排卵期推算方法 女性排卵期有什麼現象
請問排卵期怎麼算 試試三大計算方法
排卵期自測
雞蛋麪膜怎麼做 最簡單4種自制方法
排卵期十天準嗎 如何計算女性排卵期
算準排卵期輕鬆懷孕 女性排卵期有幾天
安全期怎麼算最準確 試試三大計算方法
月經推遲怎麼算排卵期 試試這些計算方法
排卵期怎麼算才最準確 排卵期有幾天
排卵期不準怎麼辦 根據月經週期計算
監測排卵怎麼做 監測排卵的四大方法
什麼時候是排卵期 排卵期計算法
排卵期的計算方法 把握排卵期輕鬆備孕
月經排卵期怎麼算 月經推遲這樣算排卵期
排卵期計算方法及排卵期受孕症狀
排卵期是什麼時候 怎麼計算排卵期
怎麼推算排卵期準確 2種方法簡單實用
排卵監測 B超監測最爲準確
排卵測試儀和排卵試紙哪個更準確
排卵期使用排卵試紙檢測準嗎
女性安全期怎麼算 推算準確安全期的方法