女性流產後吃什麼保養身體
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豉汁燒白鱔
材料:白鱔1條,蔥、姜、紅甜椒丁各適量。
調料:鹽、豆豉各少許。
做法:1、白鱔切成長段,蔥擇好洗淨切末,姜去皮切末。
2、將白鱔放入容器中,調入蔥、薑末、豆豉、鹽、紅甜椒丁醃漬入味。
3、將醃好的白鱔放入盤中,入蒸鍋蒸10分鐘至熟,即可食用。
功效:本品有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾的功效,流產患者食用尤爲適宜。
枸杞炒玉米
材料:甜玉米粒300克,枸杞子100克。
調料:鹽、水澱粉各適量。
做法:1、將備好的甜玉米粒和枸杞子分別用開水焯一下,待用。
2、炒鍋加油燒熱,倒入甜玉米粒、枸杞子、鹽、味精一起翻炒,用水澱粉勾芡即可。
功效:本品有清熱利溼、滋補肝腎的功效,對流產患者有一定的食療效果。
松仁雞肉炒玉米
材料:玉米粒200克,松仁、黃瓜、胡蘿蔔各50克,雞肉150克。
調料:鹽、雞精、水澱粉各適量。
做法:1、玉米粒、松仁均洗淨,雞肉、胡蘿蔔洗淨,切丁,黃瓜洗淨,切片。
2、鍋下油燒熱,放入雞肉、胡蘿蔔翻炒片刻,加鹽、雞精調味,待熟後用水澱粉勾芡,裝盤,將切好的黃瓜片擺在四周即可食用。
功效:本品有滋陰補腎、養血添精、退熱補虛的功效,對體質虛弱的習慣性流產患者有很好的療效。
皮蛋章魚
材料:章魚300克,皮蛋180克。
調料:鹽、薑末、蒜末、香醋、醬油、香油各適量。
做法:1、皮蛋對切成四瓣,章魚洗淨剝好,切段,氽水備用。
2、鍋內入油,爆香姜蒜末,放入章魚快速翻炒均勻。
3、加入皮蛋翻炒片刻,放入鹽、香醋、醬油,以中火翻炒至汁幹,調入香油炒勻。
功效:本品有補氣養血、收斂生肌的功效,對流產患者有一定的食療效果。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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