孕婦流產後吃什麼 流產後必吃的食療方
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孕婦流產後吃什麼
孕婦流產後最重要的是補充高蛋白和維生素,所以像鮮魚、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆製品、新鮮水果蔬菜等是必不可少的。而且因爲流產會出血,所以補鐵補血也是很重要的。像動物血類、動物肝臟、桂圓、木耳、紅棗、紅糖等都是補血的。
孕婦流產後免疫力較低,很容易生病,所以必須增強身體免疫力,這樣才能避免在恢復期生病,也能促進身體快速恢復。比如菌類、奶類、牡蠣、西蘭花、蜂膠等都是提高免疫力的必備食物。
最後,孕婦流產後需要臥牀幾天,所以消化能力會變弱,也容易便祕,所以應多進食容易消化吸收,潤腸通便的食物。水果、青菜、豆腐、酸奶、稀粥、魚湯、肉湯都是有營養,易消化的食物。
注意:孕婦流產時忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,寒性食物只會拖慢病情,加劇疼痛。
孕婦流產的食療方
1.雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2.荔枝大棗湯
材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法:把幹荔枝、幹大棗加水煎服,每日1劑。
功效:具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3.豆漿大米粥
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效:具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
4.乳鴿枸杞湯
材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。
做法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。
功效:具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
5.糖餞紅棗
材料:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
做法:將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。
功效:具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
6.參芪母雞
材料:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。
做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。
功效:具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
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