張梓琳確認已懷孕 懷孕媽媽必知的幾點
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說到懷孕的事情,這裏小編爲懷孕媽媽介紹幾點必須知道的事情,來看看吧。
1、確認懷孕以後,醫院都會檢查孕酮(也叫黃體酮)和hcg的指標,這兩個指標很直觀的反應懷孕的情況。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素,在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響,爲維持妊娠所必需。成熟女性因受精的卵子移動到子宮腔內着牀後,形成胚胎,在發育成長爲胎兒過程中,胎盤合體滋養層細胞產生大量的人絨毛膜促性腺激素(human chorionic gonadotropin,HCG),可通過孕婦血液循環而排泄到尿中。當妊娠1~2.5周時,血清和尿中的HCG水平即可迅速升高,第8孕周達到高峯,至孕期第4個月始降至中等水平,並一直維持到妊娠末期。
2、大多數情況下,50-70%的女性會在懷孕的最初幾周噁心,但是不會影響到體內正常的新陳代謝;即便在孕期前3個月經常嘔吐,也不是會營養不良的。除非當嘔吐極其惡劣的時候,纔有可能出現營養攝取的問題。如果體重大幅度下降,感覺虛弱,就需要及時去看醫生。
3、懷孕前三個月胎兒十分的不穩定,隨時有流產的風險。這三個月醫生都會建議小心謹慎。
4、懷孕的媽媽一般都會長妊娠紋,從懷孕開始,就堅持每天抹油能好一點,有些人抹油後都沒怎麼長妊娠紋,大家可以用橄欖油來抹,有專門孕婦用的橄欖油。
孕婦不能吃哪些食物
懷孕不能吃什麼?孕婦作爲特殊人羣,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。孕婦在懷孕期間進食以下食物需要注意:
1、酒:
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖:
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精:
味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品:
這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
5、含咖啡因的食品:
懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。
6、各種“污染”食品:
應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物,以避免農藥殘留。
孕婦吃什麼水果好
在孕早期,準媽最好選擇中性水果爲主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。
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