爲什麼10個女人9個乳腺增生 真相在這裏

因爲生活中的一些不良的生活習慣，導致女性健康問題越來越嚴重，有資料顯示，乳腺增生已經成爲女性疾病中病發率最高的疾病。

什麼是乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。正是一些不健康的生活習慣，引起機體氣機失衡，激素分泌紊亂，從而對乳房腺體進行長期的不良刺激而引起乳腺組織異常增生脹大。

據統計，我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病，其中死亡率以每年3%的幅度快速增長，成爲我國近10年來死亡率增速最快的癌症。爲何乳腺增生的病發率這麼高？

爲什麼乳腺增生髮病率這麼高？

1、人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障很多女性由於高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、週期性的生理活動，內分泌紊亂，衝任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。

2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢

隨着社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心裏，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。

3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺

當前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮，這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響，尤其是脾經、胃經之氣，這些經絡一堵，乳腺增生病額發病率就會增高。

4、長期服用激素類藥物、穿戴不合適內衣，壓迫胸部淋巴長期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導致內分泌平衡失調，或者佩戴過緊的胸罩，壓迫到了胸部的淋巴和血液循環，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。

那些關於“乳腺”的驚人數字

1、全球每年有200萬女性患乳腺疾病；

2、全球每年有50萬女性死於乳腺癌；

3、每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌；

4、幾乎每1分鐘有一名女性死於乳腺癌；

5、臨牀發現最年輕的患者只有3歲。

據不完全統計，我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年約有20萬婦女患有乳腺癌，4萬餘名婦女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增長，成爲我國近10年來死亡率增速最快的癌症。

陳曉旭：紅樓夢林黛玉扮演者陳曉旭因乳腺癌去世，給我們敲響了警鐘。

葉凡：《遇上你是我的緣》歌曲演唱者，因患乳腺癌去世，享年38歲。

蔡琴：94年行右乳手術，汪明荃：患甲狀乳癌，葉麗儀：《上海灘》歌曲演唱者，行右乳全切

正因爲如此高發和常見，所以纔有十個女人九個乳腺增生的說法。

大家知道嗎？至少80%的女性都是“乳腺無知者”！面對這麼龐大的數字，你知道怎樣自我檢查乳房是否健康嗎？下面小編就給您介紹一下！

乳房自查的方法

1、視診：

脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。

2、觸診：

取立位或仰臥位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要併攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。

檢查的最佳時間

月經正常的婦女，月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨牀疑爲腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。